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2012.11.09
カテゴリ：思ったこと
こんにちは。 今週から、食べる順番ダイエットを開始しています。 ポイント：野菜→たんぱく質→炭水化物です。 昨日の夕食を考えると…。 サラダを頂きます。次に味噌汁を頂きます。 牛肉と玉葱ときのこ入りの炒めたものを頂きます。 最後に、ご飯を頂きます。ここでの、ポイントは、最後に白米を頂きますが、 そんなに食べれないんですね。最初に汁物を頂くと直ぐにお腹いっぱいになります。 そんなかんなで、今夜もウォーキングしてきました。 大変疲れました。チャン、チャン。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.11.09 19:23:06
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