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ランニング

2019.05.12
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カテゴリ:ランニング
忙しくてスキーにも行けない。

あ、スキーシーズンは終わったんだった…。

忙しくてマラソン大会にも出れない。

改元の影響で
仕事がず~~っと忙しくて
ジョギングしてる暇も無かったので
今日の仙台ハーフマラソンは欠場した。

4月1日の新年号発表のとき。
私の会社に取材が入った。

地元テレビ局3社。
新聞1社。




ほぼ丸一日かかった。
3社から代わる代わるインタビューを受けて。
ニュースでの放映時間は数分なのに。

こんなに時間が掛かるなら
共同記者会見にすれば良かったんじゃね?(笑)

テレビの収録に時間がかかって
その合い間にラジオの生出演もあったりして
新聞社の記者とはほとんど話できなかった。

記者が帰ると言うので
「あんまりお話しできませんでしたけど大丈夫ですか?」
と聞いたら
「大丈夫です。テレビのインタビューをたくさん聞いてましたので、それで記事にします」
と笑ってた。

ま、質問の内容はどこも同じようなもんだから
上手いこと記事にしてください(笑)

当日の夕方のニュースで放送するので
みんな午後3時には帰って行った。

やっと仕事に入れると思ったら
別な夕方のニュースに生出演してくれとの依頼があって
結局ほぼ一日仕事にならなかった…。

でも面白い体験ができたので
まいっか。

そうそう、ちょっとアナウンサーについての話を。

取材に来たアナウンサーは
私の話を聞いたあと
その場でパソコンに向かって原稿を書き始めたのだ。

どのアナウンサーも。

生放送のアナウンサーは
原稿を書いては
放送の練習をして
また書き直したりして。

地方局のアナウンサーは
企画から取材、原稿書きまでやらなければならないそうだ。
もちろん本番では自分で喋って。

これが東京のキー局だと
分業化されていて
アナウンサーは原稿を読むだけでいいらしい。

それで
地方局アナは使える
キー局女子アナは使えない…
って評価が
メディア業界では常識になってるようだ。

なるほど、なっとく。

それでか。
取材してったアナウンサーと
後日、電話してたときのこと。

GWも出勤なんですよ~ってグチったら
「あ、ふと思いついた!」とかって言って
また取材を申し込まれた。

改元を控えてGWも休日返上で大忙し!
って様子を撮りたいと。

短い時間ならOKです。って答えた(笑)

4月30日、改元前日
短く、1時間ぐらいで取材して行ったのだった。

そんな取材があるほど
忙しかったのだ。
今でもまだチョー忙しいけど。

で、話は仙台ハーフに戻って。

ぶっつけ本番で走るって選択肢もあったんだけど
それだと
後半ツラくなるのでやめた。

絶対に脚が壊れる。
膝だの足首だのスネだの
足の甲だの足底筋だの…
あちこち痛くなること確実。

精神的にツライのなら
根性出せば何とかなるけど
肉体的に痛くて走れないツラさは
どうにもならない。

それで完走しても
達成感も充実感もなく
全く楽しくない。

何度も経験済み…。
フルマラソンの残り10kmで膝が動かなくなり
横殴りの雨の中
びしょ濡れになって震えながら
歩いてゴールしたこともあった。
泣きそうだった…。

だから今回は欠場。

仙台ハーフは
ネット申込みが10分も経たずに定員になってしまうほど人気がある。

単に欠場するのはもったいないので
申込みに漏れた友だちにゼッケンを譲った。

あ、これは公には内緒ね(笑)

天気がいいので
楽しんで走ってね~。

ということで、私は
今日も一人、会社にいるのだった。


好天の下、青葉を眺めながら仙台ハーフを走った人も
好天の下、月山あたりに滑りに行ってる人も
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Last updated  2019.05.12 15:22:30
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2018.05.20
カテゴリ:ランニング
仙台ハーフで完走すると
フィニッシャーズタオルを貰える。
バスタオルぐらいの大きさの。

ゴールラインを越えたところに
係のボランティアスタッフ達がいて
「おつかれさま!」って渡してくれるのだ。

むきだしで渡してくれるので
そのまま肩にかけられる。

実は、ここが大事。

手渡されて、そのまま肩に羽織る。
フィニッシャーズタオル貰った~♪という満足感と
スタッフの温かみを感じる。

ところが今年
ゴールして渡されたのは
ビニール袋に入ったまま。

なんか、事務的に粗品を渡されたようで
無機質感を覚えた。

これ、鞄にしまって持ち帰るような性質のものじゃない。
その場で肩にかけたいのだ。
完走したって証だから
すぐ身に着けたいのだ。

体が冷えるし。

みんなその場で
ビリビリと袋を開けて羽織っていた。

なんか味気ない…。
ぬくもりが感じられなかった。

大会事務局としても
むき出しのまま納品してもらった方が
袋詰めのコストが掛からなくていいと思うんだけど
どうなのかなぁ。

こういう、ちょっとしたことが
満足度を左右するんだよなぁ。

もちろん、袋入りだろうが何だろうが
渡してくれたボランティアの人達には感謝感謝だよ♪

イエイ!



楽天のスタジアムが写ってるのは
同じ運動公園内の陸上競技場がゴールだから。


オフトレにマラソンしようかなと思ってる人も
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Last updated  2018.05.20 00:57:34
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2018.05.16
カテゴリ:ランニング
先週の日曜。

仙台駅ビルで
ちょっと遅いお昼ごはんを食べた。

その後、自宅へ帰ろうとタクシーに乗ったら
運ちゃんが話しかけてきた。

「今日は仙台ハーフマラソンがあって
そこらじゅう通行止めだから
お客さんをどこにも連れていけなくて参りましたよ」

あ…、ごめんなさい。

それ、走ってたの、私です(笑)

ということで
仙台ハーフを走ったのだった。

この人混みがスタートからゴールまでずっと続く…。



ゆっくり走ったので
まったく辛くなく
むしろ最後はペースアップするほどで
楽しく…ほんと楽しく走れた。

たぶん、ずっと笑ってた。

自己ベストから50分も遅いけど(笑)

でも、それでいいの。

タイムを追いたい時期は
一生懸命練習して、全力出して走ればいいし
楽しんで走りたいってときは
一所懸命楽しめばいい。

次の大会は秋だな。
それが私のオフトレーニングだ。


オフトレ始めた人も
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Last updated  2018.05.16 23:31:03
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2018.04.12
カテゴリ:ランニング
先週の土曜日は休日出勤。
日曜日は蔵王に行こうと思ってたら
気温が低く
天敵アイスバーンが待ち受けていそうなので
戦意喪失、敵前逃亡、闘いにすら行かなかったのだった。

スキーに行かなくても
私には、やる事がある。

いや、やらねばならぬ事がある。

5月の仙台ハーフマラソンに向けての練習だ。

仙台は桜の開花が早く
ソメイヨシノは満開宣言が出た。

ので、花見の名所までジョギングして行くことにした。
楽天スタジアム近くの榴ヶ岡公園まで。
つつじがおか、と読む。
つつじなのに桜の名所だ。

家から最短距離で走ったら4.3kmだった。
スマホのランニングアプリで測って。

これでは短すぎるので
仙台駅東口まで足を延ばして
近辺をグル~っと廻って
また公園まで戻って来た。
ちょうど8km。

よし、今日はこのぐらいで許してやろう。

公園内をブラブラ。




ここは、枝垂れ桜が多いので
満開まではもうちょっとか。
でも、人は満開だ(笑)

みんな、酒飲んで頭の中も満開のようだ…。

さ、屋台で何買おう♪

そのために公園まで走ってきたんだから。

定番のお好み焼きは外せないので当然GET。

たこ焼きも外せないので買おうと思ったけど
2つあるたこ焼き屋台はどちらも長蛇の列。
リフトに並ぶのも嫌な私
たこ焼きは諦めた。

代わりに
豚玉焼きってのを買った。
小麦粉の中に豚肉と玉子を入れて焼いたやつ。

って、お好み焼きと同じじゃん…。

と言うことで
似たような粉ものを食べ
走った以上のカロリーを摂取しつつ
のんびり過ごしたのだった。

さてと。
問題は…ここからまた走って帰らなきゃならないことだ(笑)

お腹ポンポコリンなので
歩きながら、時々は走りながら
ゆっくりと帰ったのだった。

こんなんで練習になったのだろうか?(笑)

前回よりも長い距離を走ったので
きっと練習になってるだろう。

この調子で距離を延ばして
1回でも21kmを走っておけば
本番では辛くなく走りきることが出来る。

人間の体の対応力ってスゴイと思う。

初めての距離だとすんごく辛いのに
一度踏んだ距離は
次からは全く平気になるのだ。

だから、本番で楽しく完走するためには
練習でヒーヒー言いながらも
21kmを走っておく必要があるのだ。

さてと。
問題は…そこまで練習できるかってことだ(笑)


スキーで花見どころじゃない人も
花見でスキーどころじゃない人も
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Last updated  2018.04.12 00:23:08
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2017.10.09
カテゴリ:ランニング
写真は今年のでもないし、記事とも関係ない。今の私の脳内。




ものごと、準備が大事。

試験を受けるなら
しっかり勉強することが大事。

講演をするなら
しっかりした準備と予行練習が大事。

仕事のプレゼンするなら
相手側ニーズの下調べと
ポイントを突いた資料が大事。

スポーツの大会に出るなら…

出るなら…

普段からの地道な練習が
ぜ~~~ったい大事。

先週出場したハーフマラソン大会は大変だった。

ハーフなんて
大会前にちょちょいと練習すればOKさ
って心のどこかで思っていた。

いや、それではさすがに舐めすぎていると
自分でも分かってたので
結構前もって練習を始めた。

最初は5kmジョギング。

その次は、15kmぐらいを目標に走り出したけど
気温の高い日中だったせいか
途中で熱中症っぽくなってダウン。

なら夜走ろうと
平日に仕事が終わってから走った。

10kmあたりで膝が痛くなった。
そこで止めときゃいいのに
無理して12km走って
膝が動かなくなった。

これ、完璧に故障。

私、もともと右膝に爆弾抱えてて
よく膝が痛くなるんだけど
今回はいつもより酷かった。

それから2週間痛みが引かず
なんとか走れるようになったのが
大会1週間前。

恐る恐る走ったら
3kmで痛みが出てダウン。

この時点で9割がた大会は諦めた。

一緒に大会に出る仲間から心配のメールが入る。
「大丈夫?」「無理しないでね」

なんて優しいんだ…。
「ありがとう。出れるように、やれることはやってみるよ」
と返信した。

続けてメールが入る。
「ほんとに無理しないでね…

…ゴールでみんなの分のゆずレモン持って
待っててくれる人を探してるの」

それかいっ!
ぜったい走ってやる。

3kmしか走れなかった翌々日
10km走った。

痛みはあるけど
走れないほど悪化はしなかった。

そのさらに翌々日の木曜日は
最終練習だ。

長距離を走るときって
一度走って体が覚えこんだ距離は
次にはすんごく楽になる。

でも、未体験の距離に踏み込んだとたんに
ガクンとペースが落ちて
筋肉も痛くなるし
体全体が辛くなる。

だから、大会で気持ち良くゴールするためには
ハーフの距離を一度体に経験させておく必要がある。

その日、一気に21km走った。

辛かった。
膝はもちろん
足底筋、ふくらはぎ、ふともも、ハムストリング
腕や背筋まで
ギシギシ痛んだ。

大会で楽しく走れるように
今日頑張るのだ…との思いだけで
走り切った。

自分、偉い!

でも、客観的に見たら、大馬鹿ものだ…。
調整もへったくれもない。
中二日でどうやって回復させるのだ。

かくして
膝の痛みは引かず(当たり前…)
がっちりテーピングして
完走だけを目指して走ったのだった。

ところで、前の年に
マラソン大会初めてという
女子二人の伴走をしてあげた。
ペースメーカーだ。

その二人、今年も参加した。
「去年はドジボさんのお陰で完走できました。ありがとうございました」
「うん。今年は伴走しないけど、自分のペースで頑張れよ」
「はい♪」
「あ、俺のこと置いて行っていいからね。笑」
「そんなことないですよぉ♪ あはは」

スタート1km地点で、軽くぶっちぎられた…。

お二人さん
ゴール地点でヨタヨタのドジボを迎えてくれて
ありがとうね。

なんとかかんとか
完走だけは出来たのだった。

普段からちゃんと練習することがとても大事だと
身に沁みて分かった。

何回も身に沁みてるはずなんだけど…。

みんなも
ちゃんと練習しろよ。

(ドジボだけには言われなくないわいっ!)


ドジボさん舐めすぎ、と思った人も
そのうち体壊すわよ、と思った人も
いつも人には準備が9割って偉そうに言ってるくせに、と思った人も
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Last updated  2017.10.09 00:37:27
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2017.10.06
カテゴリ:ランニング
先週出場した山形まるごとマラソンのスタート前。
人人人…。





5月に走った仙台国際ハーフマラソンは
参加者12000人。
スタートにはたくさんの人が並ぶ。

招待選手や上位を狙える陸連の選手は
スタートラインに並べるけど
私たちパンピーは
ず~っと後ろのほうに並ばされる。

スタートの号砲が鳴ってから
スタートラインに到達するまで
5分もかかるのだ

これは大きなロスだ。

先週走った山形まるごとハーフマラソンは
参加4000人。
仙台ハーフの3分の1だ。

号砲からスタートラインまで
1分しか掛からなかった。

よかった♪

でも…
今回の方がタイムが悪いのはナゼ?(笑)


オフトレでマラソンしてる人も
オフトレのマラソンで膝痛めてる人も(ドジボだ…)
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Last updated  2017.10.06 22:33:35
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2017.05.15
カテゴリ:ランニング
霧雨の仙台ハーフマラソン。
でも、かんかん照りよりもずっと走りやすい。
顔に当たる霧雨が
ミストみたいで気持ちいい。


この人の帯がスタートからゴールまでずっと続く(笑)
最近はタイムを追わずにゆっくりと走ってる。
今回も楽しみながら完走♪

ただ…

走り終わった後の
体のボロボロ感が
毎年ひどくなるのは
毎年増える歳のせいなのか
毎年減る練習量のせいなのか?

毎年増える体重のせいだという噂もあるけど…。



無事完走した人も
関門通過できずにバスに収容された人も
制限時間17秒前にゴールしたMちゃんも
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しかも最後のランナーだったので
高橋尚子と手をつないでゴールしたMちゃん。いいなぁ。
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Last updated  2017.05.15 00:28:51
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2017.05.14
カテゴリ:ランニング
あくまで私個人の好みの問題。
スキーウェアのこと。

各メーカーがこぞって流行の色だと売り出して
周りのみんなが着始めると
ちょっと変だなぁと思っても
ついつい迎合して着ちゃうし
慣れてくると
変だとも感じなくなってしまう。

流行ってのはそうやって
メーカーやメディアに乗せられて
作られていくことも多い。

私、基礎系のスキーウェアの
色がどうにも馴染めない。

ベターっとした黄緑とか青とかピンクとかの単色のやつ。
やけに明るくて蛍光色みたいな。
さらに上着とパンツを
どうにもミスマッチ的な色で組み合わせたり。

あ、何度も言うけど
私の個人的な好みね。

特に黄緑っぽいのが好きになれない。

と、密かに思っていた。

ま、他人が着るものにあーだこーだ言う気はないし
色の好みが違うってだけであって
着てる本人には何の恨みもない(笑)

じゃ何で今ごろ言い出してるのか。

昨日もらってきた
仙台ハーフマラソンの参加賞のTシャツ。

そんな色だったから…。



ついに、私もこの色を着ることになるのか…。

なにこれ? 今、スポーツ界ってこーゆー色が流行ってるの?!
今までは濃紺とか黒とか
結構かっこよかったのに。

だめだ。ジョギングにも着れない。

…パジャマにしよう。

生地はすんごく良いから(笑)

ということで
本日これから
仙台ハーフに行ってきま~っす!


仙台ハーフに出場するランナーも
まだスキーに行ってるスキーヤーも
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Last updated  2017.05.14 06:23:50
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2017.05.01
カテゴリ:ランニング
土曜日の夜、東京から帰って来て
日曜の朝はジョギング。

仙台ハーフマラソンまで
あと2週間と迫ってしまった。

ま、毎年のことながら
慌ててジョギング。

あ、慌ててピューッと速く走ったんじゃなくて
慌てて家を出たってことね(笑)
走るペースはゆっくりだ。

いつものジョギングコース。


家の近くのこの並木道がスタート。
そのあと川沿いをトコトコ走る。



折り返して15km。
天気が良いから暑かった…。

ほんとならTシャツ1枚で十分なのに
ダボダボのウインドブレーカーを着てたから
なおさら暑かった。

え? 着なきゃいいじゃんって?

え~と、それは…
着ないわけにはいかないんだなぁ。

だって…お腹を見せるのが恥ずかしいから(笑)

でもあんまり厚着すると熱中症になっちゃうから
次回からは開き直ってTシャツにしよう。
どうせ本番じゃTシャツ着て
何万人もの沿道の人たちに
お腹さらさなきゃならないんだから…。

みんな、見ちゃ…やん♪


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Last updated  2017.05.01 23:07:40
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2017.04.16
カテゴリ:ランニング


昨日の夜桜じゃ。

ぬぬ、ドジボ、花見か?!

いや、夜桜ランなり。

1ヶ月後の仙台ハーフに向けて
ちと焦っておる。

先週末に10km走って
1週間ぶりの昨日は13km走った。

仕事が忙しくて
週一回しか走れない。

毎週、少しずつ距離を延ばして
一回くらい20kmを踏めば
本番は何とかなるだろう。

ならない気もするけど…。

ま、人事を尽くしてないけど天命に期待する
ってとこかな。

あはは(笑) ←笑って自分をごまかす…。


花見で二日酔いの人も
花見で風邪引いた人も
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Last updated  2017.04.16 21:34:45
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