ストレッチポール　気持ちいィィィ

今日の午後　暇が出来たので二回目の　フイットネスへ行って来ました。決められたメニューをこなしたところでスタジオプログラムの「ポールでストレッチ」の時間になったので参加してみました。　ポールに寝て足や手を動かしていると背中が楽～～～前　よく使っていたこのポールナオちゃんにあげてしまってから忘れていたよ～早速　帰り道　スポーツショップに寄ってポールと握力を鍛える為のグリップを買いました。寝るだけでストレッチ出来るこのポール運動嫌いの人にもお勧めよ。又健康運動グッズが増えたよ～