浮き指

​​​​昨日のピラティスでの 話をお客様にしたところ 「私は浮き指なの」と 言われました。 それは昨日ネット検索で 知っていました。 浮き指も肩凝りや腰痛の原因になり そして猫背になりやすい事 その治療法も足の指と手の指を絡ませ 外へそらしたり　内側へ曲げたり するといいそうです。 今日のウオーキングは ヨガで習った　親指と小指　踵の三点で 立つと言う事を思い出し 意識して足の指全部をしっかり 地面につけて歩きました。 　 曇り空だけど汗ばむほどの陽気の中 開花している梅の数も増えている。 すれ違う中学生がみんな挨拶してくれる。 気分のいいウオーキングでした。