2024/03/06(水)09:57
3位の成績
ボウリングのリーグ戦の日です。
今のチームとして最後の日
今日は個人戦です。
成績が悪く ずうっ~と落ち込んでいた私
良かった時のフォームにならない
何故?
昨夜フッと浮かびました。
ウオーキングする時の肩甲骨を意識した胸を開く姿勢
実行してみました。
見事 成功
ところが一ゲームは上手くいったのに二ゲーム目が又ガタガタ
いつも後ろをウロウロしている教えたがりの男性が
「肩の力を抜いて~」
内臓を引きあげ肛門を締め 胸を開き肩の力を抜く
垂直に腰を落とすと手が真っ直ぐに伸び 三ゲーム目も上手くいった
アベレージ ベスト
ウオーキングも山歩きもボウリングも同じ姿勢
大事なのは体幹 軸がしっかりしてる事
正確な人数は分からないが30名近いメンバーの中で
三位
女性では一位かな?
ハンディーを足した点数ですから~
来週からは新しいチームメイトと組むことにとなります。
ハンディーが下がるな?
今日のフォームを忘れないようにしなくては・・・