久しぶりに岩盤浴

う～む、冷えるねぇ。 寒いだけならよいのだが、筋肉が固まる。 こいつがやっかいだ。 職場の床はコンクリにマットを敷き詰めたもので、もちろんエアコンは入っているのだが足が冷える。 特に朝方は部屋自体が冷え切ってしまっている為、しばらくすると踵が痛くなる。 これは直接踵が冷えて痛くなるのではなく、恐らくくるぶし周囲の腱が硬くなっている。 前ケイ骨筋が硬いのも原因だろうか？ キネシオテープでテーピングしてやると随分と良化した。 ミカサ (MIKASA) ピップキネシオロジーテープ37.5 SP-37.5 [分類:キネシオテープ] 冷えだけでなく、体の疲れも溜まってきている。 なんとなく風邪の予感が・・・。 職場にある岩盤浴に入ることにする。 最近はブームも去って、近辺の岩盤浴のお店がかなり消えた。 そのせいもあって、本当に好きな人が私たちの店に来院してくれるようになってきている。 しかもうちのはラドンも出る本格的なものだ。 カプセル型なので一人しか入れないが、利点としてはうつぶせにならなくてよい。 スチームを焚いていないのでサウナのように呼吸がつらくない。 そして面白いことに体の悪いところが熱くなるのである。 それがホルミシス効果（微量の放射線がホルモンのように作用するという）のせいなのかまではわからないけど面白いものだ。 今回はやはり踵と足首、首、背中、胸が特に熱くなった。 しかし外は寒い。 せっかく温まった体が冷えてくる。 やはり足だ。 前ケイ骨筋がスースーする。 温まることで体の何処が冷えているのかわかりやすくなったようだ。