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June 26, 2016
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カテゴリ:本のこと

【楽天ブックスならいつでも送料無料】今あるガンが消えていく食事 [ 済陽高穂 ]


先日コアニードル生検を受けて結果を待つ間に読んだ本「今あるガンが消えていく食事」ではガンを治す食生活が丁寧に書かれています。



済陽式のガンをなおす食生活の基本

1 限りなく無塩に近い食生活

2 動物性(四足歩行動物)蛋白質、脂肪の制限

3 新鮮や野菜と果物の大量摂取

4 胚芽成分及び豆類の摂取

5 乳酸菌、海草、キノコの摂取

6 蜂蜜、レモン、ビール酵母の摂取

7 オリーブ油、ゴマ油を活用

8 自然水の摂取と禁酒禁煙



ひとつひとつの解説と実際の患者さんの体験、
レシピも少し紹介されています。

基本を見ると難しそうな食事も患者さんの体験を読むと私にもできそうだなと思います。

内容はなるほどと思うところもあり、疑問に思うところもありましたが(ヨーグルトとビール酵母をすすめているので)、やはりお肉は済陽式でも食べないことを勧めていて、まずここだけでも癌の方には気をつけてほしいなと思いました。

食事療法の本はたくさんありますが、こちらは消化器科の医師が書いたということで「食べものを変えたくらいで癌がなおるはずがない」と思い込んでいる方にも読んでもらいやすいんじゃないかと思います。

私も以前はそうでしたが何かあれば病院に行って医師に言われた通りに疑いもせず薬を飲んだり検査をしたり一喜一憂したり。
何か症状があるということはそれが出ている原因があるのに、そこは見過ごされて結果(症状)だけを止めたり取ったりして治ったつもりになる。
物事には原因と結果があるのに結果だけを取り去っても原因は残ったまま。
その原因はまたしばらくしたら同じ病気になったり、違う症状となって出てきます。

何でも医者まかせはラクだけど自分の体のことなのだから、もう少し自分で考えてほしいし知ってほしいなと切に願います。


【楽天ブックスならいつでも送料無料】今あるガンが消えていく食事(超実践編) [ 済陽高穂 ]






Last updated  January 24, 2017 11:37:46 PM
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June 25, 2016
カテゴリ:冷えとり
コアニードル生検が済んで少ししてから夫に「もし悪性やったらどうするの?」と聞かれました。
息子のアトピーから食生活を変えて、冷えとりをして、洗剤を変えて、私の化粧品も変えて、病院にも行かなくなって…という生活をしていたので、どうするの?と聞かれて驚きました。

私としては悪性だからと言って「ではその部分を手術でとってください」というような発想はなかったのですが、もしかしたら夫は手術をしてほしいのかな、そのほうが安心なのかなと思いました。
それでも私としては今まで以上に色々なことに気をつけて自分で治したいと思ってると言うと納得してくれました。
ありがたいことです。

さて、わざわざ夫婦でそんな話までしたのですがコアニードル生検の結果、悪性ではありませんでした。
ただしこりは水の袋や膿んだものではなく腫瘍だそうで、これから定期的に診て悪性になったり大きくなるようなら手術をする方向でと言うことでした。

今回の腫瘍は左の胸ですが、右の胸にも医師が”気になる”水の袋があるそうなのでこちらも合わせて経過を診ていくことになりそうです。

次回は9月の初めなので、それまでにもっと食生活や体のことを気をつけて、靴下の重ね履きも強化して9月の診察のときにはなくなってたり小さくしておきたいなぁと楽しみなので、確認のため少なくとももう一回は病院に行くことになりそうです。


検査結果を待つ間にタイミング良く図書館で予約していた本。


【楽天ブックスならいつでも送料無料】今あるガンが消えていく食事 [ 済陽高穂 ]

実践編もあります。

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こういう本を読むたびに本当に日々の食べ物が体を作っているんだなぁと思います。






Last updated  June 25, 2016 08:39:00 PM
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June 24, 2016
カテゴリ:冷えとり
前回の続きです。

コアニードル生検は簡単な検査だけど麻酔を使うので一応手術扱いになるそうですが、普段の診察室の診察台にビニールのようなものを敷いてしました。
看護師さんが4〜5人いて少し緊張しました。

診察台に横になったらすぐにしこりのある方の胸を消毒。
もう何年も薬や化学的なものが入った洗剤も使っていないので消毒薬の匂いで気分が悪くなりました。
念入りな消毒が済んだら検査するほうの胸の部分だけが開いたカバーのようなものを被せられました。

担当医師が検査中にこんな音が鳴るよと聞かせてくれましたが、針は見せてくれなかったので私もわざわざ見せてとは言いませんでした。
どうやらかなり長い針のようですが…
まず麻酔をしてからコアニードルの針を入れるのですが、一回目麻酔が効いてなくてめちゃくちゃ痛かったです。
あれはほんとに辛かった。
勝手に涙が出ていました。
いつもより多い看護師さん達が針を入れるたびに体をぐっと押さえます。

すぐに麻酔を追加してあと三回。
麻酔が効いても全然平気にはならなくて、もう二度としたくないもののひとつになりました。
しばらく患部を圧迫してから固定して終わりです。

その日は鎮痛剤と抗生物質が処方されましたが処方箋薬局には寄らずに家に帰って、天然の抗生物質と言われるオーガニックのプロポリスを飲んで横になりました。
当日は傷口がとても痛みました。
不自然なことはもうしたくないと改めて思いました。


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麻酔の毒出しにはこちらのレメディーを使いました。


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続きます。






Last updated  June 25, 2016 10:23:32 AM
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June 22, 2016
カテゴリ:冷えとり
最近乳がんのニュースや話題が多く目にします。

私も先日胸にチリチリとした痛みを感じたので触ってみたらしこりが見つかりました。


それで思い出したのが5〜6年前に胸に水の袋(嚢胞)がいくつか見つかっていたのでまたそれかなぁ?と思ったのですが、今回は少し痛みがあるのでネットで調べて乳腺炎だろうなと予想しながら一応何かが知りたくて外科を受診しました。


嚢胞が見つかったときにはもう冷え取りをはじめていたし、食生活も自己流ですがマクロビオティックを心がけていたし、もう安易に病院や薬には頼らないと決めていたので、毎年検査をするように言われたけど一度も行かないで、そのうちなくなるだろうと忘れていました。


診察室に入ったらまずは簡単にしこりの場所を説明したあとエコー。
「水の袋が何個かあるねぇ」
「そういえば前に言われたことあります」
と今思い出したかのように言いながらまだなくなってなかったことが残念でした。


その後久しぶりにマンモグラフィーで痛い思いもして、胸の痛みがあるなら膿んでるのかもとしこりに注射針を刺して内容物を吸ってみたりもしたけど膿んではなかったみたいで残念。


それで、しこりの形が気になると言うことでMRIと生体検査をするよう言われたのですが、ちゃっちゃと済ませたかったのでMRIは断って生体検査だけを受けることにしました。


生体検査はコアニードル生検というもの。
麻酔をしてから太い針を刺してしこりの中の細胞を取るそう。
検査は一週間後。
憂鬱な一週間でした。
気を紛らわせるため折り紙をたくさん折りました。


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続きます。









Last updated  June 22, 2016 11:48:14 AM
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May 1, 2016
カテゴリ:カテゴリ未分類
6年前に書いて下書き保存していた記事です。

……………

昨日は清水の舞台から飛び降りるくらいの気合いを入れて「白砂糖断ち」をしました。

今はどんな食べ物にも使われている白砂糖。
実はとても怖いものなんです。

わたしは筋金入りの「白砂糖中毒」
毎日、朝は甘い菓子パンと砂糖を入れたコーヒーでした。
妊娠中は悪阻でごはんが食べられなくて、でも菓子パンなら食べられると言って菓子パンを食べていました。

そして生まれたアトピーっ子。

もちろん息子のアトピーは白砂糖だけが悪いわけではなく、わたしもアトピー持ちですし、他の食生活も目茶苦茶でした。妊娠するまでは毎晩 恐ろしいほどのアルコールを飲んでいましたし、生理痛が酷いとか偏頭痛で鎮痛剤は手放せませんでした…なんてことは置いといて。

一年半ほどかけて少しずつ減らして、ほとんど食べなくなっていた甘い物ですが、年末にふと菓子パン食べたい!衝動に駆られて食べたんです。

そこから今までノンストップで甘い物を食べまくってきました。
小さいチョコだからいいわとひとつ、もうひとつと、一日に一体いくつ食べているのかもわからないくらい食べていました。
週に2~3回チョコレートのファミリーパックを買っていたように思います。
そんなことを続けていると、やっぱりプツプツと吹き出物ができ…それでも食べていました。

でも、さすがに体がしんどくなってきました。
低血糖症のような症状になってきたので、いよいよやばいなぁと思いました。
昨夜は寝る前までチョコレートを食べていたのですが、今日は我慢。
「必要ない」「食べなければ美人になれる」と言い聞かせ、甘いものが欲しくなったら息子の白砂糖を使っていないお菓子を食べて凌ぎました。

今、恋しいのはアルフォート。
でも、これを食べ続ける限り首やデコルテにできた吹き出物は治らない=ブスのままなんですよ!
明日も頑張ります!

……………

6年も前に書いたのに全く同じこと考えてる自分にうんざりしました。
何度も何度も白砂糖断ちしては断念して、また2月からしています。
甘いものが食べたいときは果物か自分で作ったもの。
外出先では好きなものを食べていいルール。

なのでたまに食べるスイーツがほんとに美味しい❤︎

でもたまに食べるせいなのか、白砂糖断ちはほんとに辛いです。
ず〜っと甘いもののことばかり考えてる時があるくらい。
家では食べないのが普通になるくらい執着がなくなるまで頑張ります。


お菓子作りには自然な甘味を使っています。


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Last updated  May 1, 2016 11:06:50 PM
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April 14, 2016
カテゴリ:アレルギー
息子も私もアレルギー体質です。


私は小さい頃からアトピーと鼻炎があり、小学校高学年の時に喘息、二十歳前くらいから結膜炎にもなりました。
そして二十歳を過ぎて数年した頃から喘息とアトピーは落ちついて、息子のアトピーを機に食生活を改善したり冷えとり健康法をはじめてからは鼻炎や結膜炎もかなりラクになりました。


息子は乳児湿疹からアトピーになりました。(息子のアトピーについてはまた改めて書きます。)
鼻炎と結膜炎も軽いけどありますが、アトピーも一番酷いときを思えばほんとに嘘のように軽いし、アレルギー以外はとても元気な子なのでありがたいなぁと思っていました。


普段食べるものが体を作っているのだから、食生活に気をつけている限りは今以上良くなることはあっても悪くなることはない。


そう思っていたのですが、去年の夏久しぶりに私に喘息が出ました。
病院に行かないと耐えられない!というほどではなかったし、病院に行っても薬で症状を抑えるだけだし、昔の毒出しが始まったのかもしれない。と思い病院には行かないで落ちつくのを待ちましたが一カ月半ほどかかりました。


そして私の喘息が出るようになってしばらくしてから息子が風邪をひいたときに喘息が出てしまいました。


息子のアトピーがかなり落ちついてからも、再発しないように、喘息にならないようにと時々は羽目を外しながらも食生活も洗剤などにも気をつけていたのに喘息が出てしまいとてもショックでした。
これからもし小さい頃の自分のようにどんどん酷くなり、入退院を繰り返すようになったらどうしようととても不安になりましたが、とにかく今考えつく出来ることをしようと思い、次の日からソファに置いていたクッションを捨て、数度の断捨離でも捨てられなかったリビングに飾って埃を被っていたオブジェを一掃し、布団を買い替え、布団カバーを防ダニのものに買い替えました。
幸い息子の喘息が一日で収まって、もう出ていませんがアレルギー体質なのでいつ出てもおかしくないのでこれからも気をつけていこうと思います。


ただ今、商品が不足しております。お届けまで2週間~1ヵ月ほどかかる場合がございます。 ご迷惑おかけいたしますが、ご了承のうえお買い求めください。防ダニ 敷き布団カバー シングル 布団カバー 高密度生地 日本製 ダニ通過率0% 花粉症 ハウスダスト 対策
防ダニのものはビニールみたいと聞いていましたが、こちらはつるりとしてるけどビニールと言うよりサテンのようです。



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Last updated  April 14, 2016 08:06:27 PM
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April 11, 2016
カテゴリ:restart

なんとなくmy rakutenを見ていたら、すっかり存在を忘れていたこのブログを見つけました。
管理画面を開いてみたら5年くらい放置していたようです。
(そうそうブログを放置して少ししてから某・写真を使ったSNSに移ったのです。)


驚いたのが5年も更新してないのに一応毎日アクセスがあるということ。
なぜかはわからないけど、誰かが一応は開いてくれてると思ったら例え読んではいないとしても嬉しいものですね。
ありがとう。


当時アトピーで大変だった息子はこの春小学4年生になりました。
アトピーは一時とてもきれいに落ちつきましたが季節や食べ物、ストレスなどで少し出ます。
でも5年たっても私は全然変わらず…なのですが、これを機にまたぽつぽつブログも更新したいと思います。



【楽天ブックスならいつでも送料無料】魔法のケーキ [ 荻田尚子 ]


タイトルがrestartなので気になるタルトの本を…と思ったらケーキでした。






Last updated  April 11, 2016 10:32:16 PM
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November 13, 2010
カテゴリ:日記

先週の水曜日から声が出なくなりました。
普通の声で遊びにでかけたのに、途中からどんどん声がでなくなり・・
木曜の朝には「しゅ~しゅ~」という息の音しかでない状態に 笑
原因は風邪なんですが、ほかの症状がないので首にハンカチだけを巻いて放置しています。


その声枯れがピークのときに息子のアトピーの病院に行ったのですが、
もともと耳鼻科専門の先生が「その声やったらちゃんと治療しても1週間、ほっといたら2週間はかかるよ」と見立てて(?)くれました。


あれから10日ほど・・ほんとに先生の言うとおり、
ずいぶん良くはなってきたものの、まだすぐにかすれ声になります雫


ほんとはこんな夜更かしなんてしないで、早く寝ることが1番なんだけど。。
明日は幼稚園が休みなので、ついつい遅くまでごそごそしてしまいました。


そうそう、先日嬉しい人からメールをいただきましたスマイル
すごくひさしぶりで、すごく嬉しかったですダブルハート







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Last updated  November 14, 2010 01:25:12 AM
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May 23, 2010
カテゴリ:日記
こんにちは。
またずいぶんご無沙汰してしまいましたが、みなさんお元気でしょうか?

息子の幼稚園もはじまって、なんとなく毎日余裕のない日々を過ごしていますほえー


ずっと自由気ままに好きなように生活してきたので、毎日毎日同じ時間に起きて、幼稚園に送って行って・・・という生活に慣れるのに、もう少しかかりそう。


とりあえず一番きついのがお弁当つくり。
幼稚園では週に3日、給食の日があるんだけど、アレルギーなので毎日お弁当を作ってます。


写真は全部給食の日のお弁当で、容器だけお借りしてます。 茶色いですね・・くま




obento 1.jpg obento 2.jpg


これが意外ときつくって 涙ぽろり
たとえば冷凍のコロッケ~とか、焼きそば~とか使えないから、一応給食の日はなんとなくみんなと似たものを入れてあげようと思うのだけど、あちら(業者)は仕事で作ってるから、さすがに品数も多くて 雫


でも、出来合いに頼らずに作らないといけないから、一応簡単に前日に用意はしておいても、毎朝5時50分に起きないと7時半に起きる息子の朝ごはんに間に合わない感じで・・・


きっと、じきに慣れていくんだろうけど、ずっと超夜型だった私にとって6時前に起きるなんて鬼のよう ショック
昔だったら寝る時間だったのに・・・
まぁ、でも朝方生活のほうが、美容にはいいし、少しは若返るかもしれませんスマイル

そこに期待さくら

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Last updated  May 24, 2010 12:48:14 AM
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March 19, 2010
カテゴリ:自然療法
春はカラダの大掃除の季節なんだそう。


女性のためのじぶんで治る整体法
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
肩こり、生理痛、冷え性などに悩む女性へ…。野口整体を基本に、日々実践している野村奈央さんが伝える「体のなかにある治る力」。

この本によると、整体を長くやってる体は1月半くらいから、後頭部が片側ずつ開きだし、つぎに肩甲骨も開きだす。
開きづらいところがあると、そこが重たく感じ、調節するための風邪をひくんだそう。


そして3月までに骨盤が開いて上がり、それまでに、ほとんどの人が下痢をするそうです。


整体で体を整えているからこその、体の変化や反応なのでしょう、うらやましい限りです。


我が家にも、春の体の大掃除がやってきています。


わたしは先月から始まりましたが、ずっと胃のむかむかと吐き気、脇の裏側から湿疹が始まり、脇の下から腕にかけても出ています。指のまたが荒れて湿疹がでていましたが、これは2ヶ月は続いたでしょうか・・やっと落ち着いてきました。
顔にもたくさんのできものができ、頭からはフケがでています。
1日だけですが、片方の耳が聞こえなくなったこともありました。


でも、ずいぶんラクになってきました。
体は中に溜まった悪いものを出そうと、一生懸命頑張ってくれているんですね。
もう、ほんとに感謝して、節制しなきゃと思うのですが、チョコとの蜜月も長く・・・雫


そしてぽてちゃんも始まったようです。
連日の鼻血が止まったと思ったら、ちょっと微熱がでたり、下がったり、目やにが多かったりしてるなぁと思っていたら、昨夜の夜中に40度の熱を出しました。
微熱のときは、いつものように自然療法でお手当てしていたのですが、昨夜は頭にひくキャベツも、豆腐もなく、保冷剤をハンカチで包んであててあげました。
微熱がではじめてから長いので、朝、一応病院に行くと喉が赤くなってるとのことでした。


昼間は熱も下がって元気にしていたけれど、夜中にまた高熱が出るかもしれないので、熱さましに効果の高い豆腐湿布をつくって、枕元に置いています。
薬も解熱剤もいただいていますが、体に入ったバイキンやウイルスと闘っている(自己防衛本能)のに、無理やりに薬で押さえ込むのはもったいない。
菌をやっつけることによって強いカラダ、強い免疫力がつく。と、わたしたち夫婦は考えています。


でも、あんまり高い熱が出たり、様子がおかしいときには、もちろん薬も使うし、病院にもいきます。ただ、安易に薬に頼りたくないなぁというだけのことです。


なにかあると開く本です。


からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て新訂版
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
食べもののもつ「陰陽パワー」に注目!身近な野菜や調味料を活用して、からだのゆがみや不調を自然に、自力で治しませんか。


家庭でできる自然療法


なんてえらそうなことを書きましたが、今日から旦那さんが出張でいないので、夜中の高熱はやっぱり心配です。
今夜はでないといいなぁハート(手書き)


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Last updated  March 19, 2010 09:50:56 PM
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