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November 27, 2017
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カテゴリ:おやつ
こんばんは。


春に糖質制限をはじめる前はマクロビ風の食事を何年も続けていたので、おやつもマクロビスイーツを作ったり、毎月お世話になっているケンコーコムさんで無添加のお菓子を買っていました。
メイシーちゃんシリーズやきなこねじり棒、息子も私も大好きでよく食べていました〜♡


創健社 メイシーちゃんのおきにいり かぼちゃのスティックボーロ 40g

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創健社 メイシーちゃんのおきにいり メープルスナック 35g

​​
創健社 メイシーちゃんのおきにいり サクサクのドライワッフル 5枚

​​
創健社 メイシーちゃんのおきにいり 海藻のせんべい 50g


創健社 メイシーちゃんのおきにいり 黒糖のウエハース 15粒入

上のものどれも美味しいのですがウエハースは黒糖なので、息子には糖分が強いかな?と思って、でもすごく美味しいので私専用のおやつとしてよく買っていました 笑
ひと袋一気に食べてしまう美味しさです。





字が汚くて申し訳ありませんが、黒糖のGI値お高いです。



創健社 きなこねじり菓子 8本

きなこねじり菓子も寒い時期のお楽しみによく買っていました。
米飴にきなこを入れて作ってみたことがあるのですが、うまく作れませんでした。


今はストイックに避けていますが、腸さえキレイになったらたまには食べても大丈夫なので、その時のお楽しみにしています。



糖質制限をはじめた頃はチーズや生クリームにココアパウダーをかけたものや、チーズケーキやおからでパウンドケーキやプリンを作ったりしていました。





こちらはおからのパウンドケーキ。


でもアトピーの悪化でまた卵も乳製品も控えるようになってからは、ほんとにおやつに困っています。
最近のおやつは蒸したさつまいもや甘栗、旬の果物も食べるようになりました。
マクロビをしていた頃は果物は果糖だからと思って、あまり食べないようにしていたけど、甜菜糖や菜種油を使ったお菓子よりずっと体には優しいですよね 笑

手作りできるものも限られていて…





こちらは豆乳寒天にきなこと黒蜜をかけたもの。






こちらはさつまいもで作ったモンブラン。
この時は土台がなかったし、絞り出すのが初めてで下手なので、次は土台も用意してもう少しキレイに作りたいです。


あとはアイハーブで買えるグルテンフリーのパンケーキ粉で作るパンケーキもとても美味しいです。
グルテンフリーでは今のところ一番美味しいです♡♡♡


同じくアイハーブで買えるココナッツチップスなのですが、こちらはトーストされて、ココナッツシュガーと海塩を使っているので安心して食べられます。
軽くてさくっとしているので、ポテトチップスのようなスナック菓子が食べたい気持ちを少し満たしてくれます。
ココナッツシュガーはGI値が低いのでそちらも安心ですね。










こちらのチップスはdang foodsのキャラメルシーソルトです。
同じ種類のチップスでもきび糖を使っていたりするので、間違えてそちらを注文しないよう気をつけなくては。
今はパッケージが変わったようなのでご注意ください。
小さな器ですが、白いのはココナッツバターで黄色いのは生はちみつです。
ココナッツはカンジダ菌を抑制するので、よく摂るようにしているのですが、ココナッツバターはとても美味しいので、体のためとかそういうことは関係なく食べたくなります。



ニュティーバ オーガニック ココナッツマナスプレッド(ココナッツバター) 425g

よく食べるので色々買っているのですが、写真のものはケンコーコムさんで。
同じココナッツバターでも色々違いがあって、こちらのものはパサっとしています、
大きな生はちみつはアイハーブです。こちら1360gで2245円と驚きのお値段。(金額はレートによって変わります)
はちみつは加熱をしたものが大半なのですが、加熱をしてしまうとせっかくのいい成分がなくなってしまうのでできれば生はちみつがいいです。
楽天市場でも生はちみつの取り扱いあります♡


生はちみつ 非加熱 百花はちみつ200g(ネコポス)送料無料/国産純粋蜂蜜【smtb-kd】


楽天市場でもココナッツチップス探したのですが、糖質と添加物と油の点でこれというものがまだ見つけられませんでしたが、またいいものが見つかればご紹介したいと思います。


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Last updated  November 27, 2017 07:42:19 PM
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November 24, 2017
カテゴリ:食べること
こんにちは。
最近、何度か食について書いたので、ここ最近の夕ごはんの献立をご紹介させていただきたいと思います。




ある日はタラのお鍋。





最近ぽん酢は谷町ぽん酢を使っています。
ぽん酢って結構甘いですよね…糖質制限をはじめてからは調味料の添加物だけでなく糖分にも気をつけなくてはいけないので、なかなか大変なのですがこちらは添加物はもちろん砂糖を使っていないので、安心して使えます。

楽天さんでも一件取り扱いありますが、まだまだ大阪限定ぽいのかなと思って、離れたところのお友達への贈り物に入れたりしています。


《中村商店》 『谷町ぽんず 300ml』 [ポン酢・ぽんず].


そしてある日は鶏むね肉と根菜の照り焼き。





照り焼きは簡単でいいですね。
照り焼きをしている間にブロッコリーを茹でて、キャベツを千切りにしたら終わりでした。
この日(一昨日ですが)は、夕方ぎりぎりまで怠くて寝ていたのでばたばたでお味噌汁を作り忘れてしまいました。


ある日はホイル焼き。





なぜか開いた写真が貼れないのですが、鮭とエビに味噌を味の母という発酵調味料で溶いたものをかけてグリルで焼いてバターをのせました。
息子が大好きなメニューですが、アルミホイルで包むのは気になるので、これからはクッキングシートで包もうと思っています。


味の母はみりんや料理酒のように使える発酵調味料です。
煮物や照り焼きなどに欠かせなくて、もう8年くらい愛用しています♡


味の母(みりん風調味料) 720ml【13_k】【rank】

こちらは720mlですが、うちは一升瓶で買っています 笑


味の母(みりん風調味料) 1.8L【13_k】【rank】

なぜどちらもケンコーコムさんかと言うと、ここ8年くらい毎月ケンコーコムさんで調味料や乾物や洗剤などを購入させていただいているからです 笑
ホメオパシーのレメディも取り扱ってますし、先月は完全無欠コーヒーを混ぜるクリーマーも購入しました♩


HARIO クリーマー・ゼット CZ-1

スタンドがついていてすごく便利です♡


ある日はさば缶のおろし煮





体調が悪くて買い物が行けなかったので、ストックしておいたさば缶とお出汁に大根おろしを入れて、さっと煮て、美味しいお醤油をかけました。


こうして見ると簡単なものしか作っていないのに、「ママのごはんは世界一」「ママは料理上手」と言ってくれる息子に感謝です 笑


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Last updated  November 24, 2017 01:54:07 PM
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November 23, 2017
カテゴリ:食べること
こんにちは。
今日は昨日に続いて最近食べているものについてお話ししたいと思います。
私自身は食べるものに制限はないのですが、息子のアトピーでかなり制限をしています。


アトピーの原因は皮膚科などでは教えてくれませんが、自然療法などでは腸の汚れや未消化のたんぱく質と言われていますので、動物性食品の摂りすぎや乳製品の摂りすぎには注意が必要です。
あとは食べすぎも腸に負担をかけるので、食べすぎないこと、できれば一日一食や二食にしたり、断食ができればいいと思います。
息子はまだ小学生なので断食はさせられませんので、朝だけはお味噌汁とゆで野菜や野菜のおかずなど、なるべく消化が良くて体を温めるものを出すようにしています。


小さい頃(ブログ初期の頃)のアトピーのときには基本おにぎりと蒸し野菜だけを食べさせていたのですが、息子はもう10歳なので、アトピーだからと息子だけ別メニューにはしないで、私も基本同じものを食べています。
息子が卵を食べないときは私も食べません。
息子が食べられないものを目の前で食べるのはかわいそうだからです。
私が食べたいのに食べられないものを目の前で食べられたらすごく悲しいと思うので 笑


ですが息子が食べたくないものなら私だけ食べることもあります。
大根おろしやモズクなどです。


でも息子がいないときに砂糖を使っていないチョコレートなどを食べることはあります 笑


じゃがいもやピーマン、トマト、ズッキーニはアトピーの痒みを増すそうなのでほぼ食べなくなりましたが、先日数ヶ月ぶりにシチューにじゃがいもを入れてみたら、特に痒くならなかったそうなのでこれからは時々は食べてもいいかなと思っています。


そして息子は納豆が大好きで毎日毎食でも食べたがるほどなのですが、2ヶ月くらい前になかなか改善しないのは納豆の食べすぎでアレルギーになっているのかもしれないなと思って、息子と話し合って、息子も納得してくれたのでしばらく納豆をやめていました。


大好物をやめるなんて私でも辛いのに、わずか10歳で毎食でも食べたいほど好きなものを我慢するなんてどんなに辛かっただろうと思います。
でも息子もそれだけ治したいんだと思うと、私ももっと頑張らなくてはと思います。


そして先々週、久しぶりに納豆を食べさせてみたところ納豆を食べたから痒みがひどくなることはなかったようでした。
これからは食べ過ぎない程度に大好きな納豆も食べさせてあげられます♡


春からはじめた糖質制限ですが、はじめはごはんも食べませんでしたが最近は食べすぎない程度に食べていますし、人参やさつまいもなどの野菜は気にせず食べています。
果物もしばらくやめていましたが、旬のものをおやつに食べるようになりました。


グルテンフリーのほうは糖質制限よりもしっかりと続けていて、小麦を食べるのは外で食べるくらいで家では一切食べません。
よくうどんやパスタを食べていたので時々食べたくなりますが、グルテンフリーの麺を食べるようにしています。
小麦とは食感は違いますが、美味しいグルテンフリーの麺もあるので助かりますね。


【送料無料】グルテンフリーヌードル 選べる4食 jn pns


アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲッティ 250g

うちでよく使うグルテンフリーの麺です。
同じものばかり注文してしまうので、なかなか新しいものを開拓できないのですが…
どちらも美味しいですがおすすめがあれば教えてください♡


外食も退院してからはしていないので、外で小麦を食べるのは病院の帰りにオーガニックカフェでケーキを食べた数回です。
最近はもう口にしなくなった植物油や甜菜糖なども使われているはずですが、それでも普通のカフェよりはずっと体への負担もましだと思います。(それでも血糖値はかなりあがるようで頭痛はしますが…笑)
食べたあとは酵素を忘れないように摂ります。
息子とカフェでお茶をするのも大事な楽しみな時間なので、全部我慢するのではなく、工夫しながら楽しみたいと思っています。





ではまた٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡


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Last updated  November 23, 2017 03:52:36 PM
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November 22, 2017
カテゴリ:食べること
こんにちは。

最近、食のことを書いていなかったので今日は最近の食について書こうと思います。



【中古】Dr.石原メソッド 世にも美しい癌の治し方: --36.5℃命!!私の癌が溶けたわけ--
入院中に読んだ本。
おぉ…すごい金額になっていますね。
しかも画像もないですね、すみません。
表紙はこんな感じです↓





こちらは入院前に友達から借りていたのですが、去年この記事の頃に実は石原結實先生の本を何冊か読んでいたし、冒頭のイラスト部分はムラキテルミさんのサイトで読んでいたので、すぐに開く気になれずそのままにしていたのですが、入院することになって夫が着替えやコップを取りに帰るときにふと思い出して持ってきてもらって一気に読んだ次第です。

ムラキテルミさんのサイト


著者のムラキさんは突然肝臓ガンで余命3ヶ月を宣告されました。
どうすればいいかわからず、最期のときを両親のいる熱海で過ごそうと引っ越すことにして、本の整理をしているときに落ちてきた本が石原結實先生の「食べない健康法」だったそうです。
それからはその本の通りに実践し、体を温め、人参りんごジュースで断食しながら一日一食で癌を克服されました。
サイトには癌の克服過程をかわいいイラストで公開されていますが、本では癌克服後の腎臓の毒出しも書かれていて、私は腎臓が弱いのでとても興味深いです。


「食べない」健康法 (PHP文庫) [ 石原結實 ]

それで退院してからは私も一日一食にしています。
…と言いたいところですが、息子と一緒に3時のおやつは食べています。
これ、すごく大事な時間なんですよね…言い訳ですが。


でも食事は一日一回、基本夜のみです。
春にはじめた糖質制限をゆるく続けていて、グルテンフリーもまだ続けています。
基本はごはんを軽く一膳とお味噌汁かスープにたんぱく質のおかずと野菜をとります。


たんぱく質は春に息子が食べなれないお肉が続いて胃腸炎になって以来苦手になったのと、アトピー悪化のため、基本は魚から。
時々豆腐料理と週に1回くらい鶏肉を食べています。


調理方法は茹でる・蒸す・蒸し焼き・焼く・炒めるです。
焼いたり炒めるときはギーを使います。
ギーは一番体に負担をかけない油だそう。
少し前まではココナッツオイルも使っていましたが、少し前の息子のアトピー悪化からは加熱調理にはギーだけを使っています。
ココナッツオイルやギーでの調理になったせいか鉄のフライパンがひどく焦げ付きます。
どうしたらいいのでしょうか…
ほんとに毎回泣きたいくらい…


時々はカラッと揚げた唐揚げやコロッケが食べたいなと思うのですが、まだココナッツオイルも使いたくないし、コロッケにはパン粉も必要なので、もう少し息子のアトピーが落ち着くまでは我慢しようと思っています。


ちなみに料理法でも食べ物のAGE(糖化度)は変わるそうで、茹でる→蒸す煮る→焼く→炒める→揚げるの順に糖化していくそうです。
調理時間と加熱温度が長く高くなるほど糖化していくし、体の炎症も促進するようなので、美容のためにも健康のためにも、調理にも少し気をつけていけたらいいですね。


最強の食事のアスプリーさんもお肉は焦げ目をつけないようにって書いていましたね。


シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]

でも、こんがり焼いたのって美味しいんですよね〜


ギーはとても簡単に作れるのですが、こしたり後片付けが面倒だなと思っていたところアイハーブで取り扱っていたので、最近はアイハーブで買っています。
とても香りが良くてお気に入りです。



アイハーブ、夏に初めて購入したのですが日本で買うよりずっとお得ですっかりハマってしまい、毎月3回は注文しています 笑


そして今、アイハーブは期間限定で私の紹介コード KIT9295 を入力することでいつもは5%の割引が10%の割引になります。
10%なんて嬉しいですね❤︎
この割引は12月1日16:59までです。


初めて購入される方はWELCOME5と入力すると5%割引されるそうです。
私は知らなかったので使ったことないのですが…



クーポンコードはセール中でもご自分で入力しないと反映されませんので、入力忘れのないようご注意ください。
私はしょっちゅう忘れてしまい、一度キャンセルしてからまた注文…という二度手間をしているのですが、一瞬のうちに売り切れてしまうこともありまして…えぇ(-́◞८͙༙◟-̀)





写真のように入力して「利用する」を押すのをお忘れなく!
そして併用できるクーポンがあるときはクーポンコードのところに「追加する」と文字があるのでそちらをタップされれば、また入力画面が開きます。

先日の大きなセール(11%OFF)のときに一度注文をして、二度目のタイミングを見計らっていたのに日にちを間違えてしまってセールが終わってしまって悲しかったのですが 笑
また今カートに6つほど入っているので、この期間に注文しようと思います❤︎


お買い物が楽しい季節ですね〜♩


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Last updated  November 22, 2017 02:42:49 PM
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November 21, 2017
カテゴリ:子どもの冷え
こんにちは。


先日、子どもの冷えとりのときにご紹介したシルクの肌着を購入しました。(下に着用画像も載せています)


シルクの子供用ズボン下(男女兼用) シルクレギンス スパッツ 10分丈 シルク100% 【敏感肌 低刺激】 キッズ ジュニア 男の子 女の子 汗取り 保湿 841【あす楽】[I:3/10]


シルクの子供用シャツ(男女兼用) シルク100% 絹 Tシャツ 下着 男の子 女の子 ジュニア 汗取り 半袖 インナー 841【あす楽】[I:9/40]


肌着もズボン下も冷えとり841さんです。
息子は今、身長130㎝くらいで体重28くらい。(うちには体重計がないので測れないのです…笑)







今回購入した肌着は130サイズ、ズボン下は140。
ズボン下は140じゃ大きすぎるかなぁと迷ったのですが、ちょうどぴったりで良かったです。
同じくらいのお子さんがいらっしゃる方の参考になればいいのですが…
この写真はひと晩着てからなのでシワがありますが 笑


何よりアトピーの痒みにいいみたいで感動してます。


レビューを読んでいたらアトピーにいいというものがあるけど、私自身はアトピーに関してはあまり期待しないで、気休め程度かな…と思いながら購入したのですが、着た瞬間から気持ちいい!と喜んで、ずっと着てたい!と喜んで、本当に学校に行くとき以外はずっと着ています 笑


そしてシルクの肌着を着た日から日中の痒みがかなり良くなったようなのです。


朝起きたときやストレスを感じたあと、お風呂上がりやその他諸々まだまだ痒がりはするのですが、痒がる頻度が減ったように思います。
こんなに良かったなんて…ほんとにシルクはすごいです。


期待薄でポチッてごめんね…笑


今は学校に行っている間に洗っているのですが、乾くまで待たせてしまうこともあるので洗い替えも買わなくてはと思っています。


もし今アトピーで悩んでる方がこのブログを読んでくださっていたら、ぜひぜひ一度シルクの肌着を試していただきたいなぁと思います。


もちろん個人差がありますので、全然効果がない方もいらっしゃると思います。


シルクは冷えとりでは毒を吸いとる性質があるので肌着やズボン下を着たら、その上から綿を重ねて着ればシルクが吸った毒素を外に出してくれます。


これが本当の「冷えとり」の手引書【あす楽】[I:9/20]

詳しくは本を一度読んでください。
こちらは読みやすいです♩


そして息子の嬉しそうな姿を見ていると、しばらくシルクの肌着とズボン下からは遠ざかっている私もまた着たくなりました。
おぱんつはシルクなのですが…笑



【シルク100%】ショーツ デザインA【シルク下着】


送料無料+ 20%OFF!!【Linge de H(ランジュ・ド・アッシュ)】 シルク100% 冷え取りにも最適 ナチュラルフィットはきこみ丈深め スタンダードショーツ(Lサイズ) NC3898

こちらはずっと欲しかったかわいいおぱんつ❤︎
ずっと品切れだったけど、入荷してから色で迷ってます。


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Last updated  November 21, 2017 11:48:34 AM
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November 20, 2017
カテゴリ:チョコレート嚢胞
こんにちは。

気がつけば退院してから2ヵ月以上が経っていて月日の経つ早さに驚いています。


実は入院中にはMRIができなくて退院後に改めてMRI検査をしたので、1ヵ月目の検診で結果を聞きました。
私の卵巣疾患の原因はチョコレート嚢腫でした。



チョコレート嚢腫とは卵巣内にできる子宮内膜症のことで、卵巣に月経血が溜まっていく病気だそうです。
なので生理のたびに卵巣内に溜まっていき、それが古くなると酸化して泥状になりチョコレートのようになるからチョコレート嚢胞というそうです。
名前は甘くてかわいい感じなのに全然甘くもかわいくもない病気ですね。


症状としては生理のたびに生理痛が悪化し、生理じゃないときにも下腹部痛や腰痛、骨盤痛などがある場合や性交痛や排便痛などがある場合も。
ほかの部位にできる子宮内膜症より痛みは強いそうなので、比較的早い段階で気づくそうなのですが…


私も若いころからとても生理痛がひどくて毎回鎮痛剤を飲んでも寝込んでいたのに、冷えとり健康法をはじめてからは生理痛がかなりラクになったので全然気づかずにある朝突然に激痛…と、なってしまいました。


経血の量もここ数年はとても少なかったので、もしかしたらそれももう少し考えてみるべきだったのかな…なんて今さらですが思いました。


冷えとり健康法では冷えのない人は生理が終わるのが早いと言うので、量が少ないのはいいことだと思っていたけど私の場合は全然違う、正反対の原因だったんですね。


冷えとりで靴下をたくさん重ね履きしていても足は冷えますよね。
足先が冷たくなくてもお腹やお尻が冷たくなっていたら内臓は冷えているそうです。
胸は外に出てるから冷えやすいと聞いたこともあります。


だから冷えとりをしてるから冷えに関しては大丈夫と安心してはいけないのです。


あと自分は冷え性じゃないから大丈夫という人がいますが、冷え症かどうかじゃなく上半身と下半身の温度差が問題なのです。


上半身は温かくても、下半身はそれより冷たいので、下半身を温めて温度差を少なくしていくことが大事なのです。


新版 万病を治す冷えとり健康法【あす楽】[I:9/20]

冷えとりに興味のある方、はじめての方はぜひぜひこちらを読んでください*✭


私は冷えとりをはじめて8年だったか9年だったか…笑
適当人間なのではっきりしませんが 笑
長くしてきて色んな瞑眩も経験して、冷えとりをしてることももう当たり前、普通のことになっていて、その油断からか冷えに鈍感になっていました。
特に今年の夏は暑くて靴下を履いてられなかった。
心の冷えも強くて、いつも心の中で怒っていたし悲しくて、でもそれを出せなくて溜め込んでいました。


それで突然の腹痛となってしまったのかなぁと今は思います。


退院してからは靴下をしっかり重ねて、カイロをお腹と腰に貼り、起きているときは湯たんぽに足をのせてなるべく温ためるようにしていました。
退院後すぐは朝晩半身浴もしていたし、まだ暖かかったせいもあるけど常に肌が汗ばんでいたほど 笑


最近は朝の半身浴はやったりやらなかったりだけど、今も湯たんぽを膝にのせていますし、冷やさないように心がけています。


正規品 足湯器 冷え取り君 マイコンプレミアム FB-C80 【送料無料】【パインハイセンス付き】 フットバス 足湯 高陽社 日立 冷え取り健康法

こちらは何年もずっと欲しいなと思っている足湯器。
これがあったらすごく便利そう。
でもお高い…でもレビューがいっぱいでうらやましいです 笑


退院後、体も変わって自分でも気づかないくらいの冷えでも先にお腹が痛くなって冷えに気づくようになりました。


イラッとしても、悲しくなってもお腹が、大きく腫れてる左側が痛みます。


どうやら冷えに関しては高性能のセンサーがついたようです 笑
静かなはずの卵巣がこんなに自己主張するのかと愛おしいやらおかしいやら…


突然の腹痛で入院して、手術をしなくてはいけないとなったときにはショックだったけど、病気になったことでそれまでどれだけ自分の体と心を後回しに、ないがしろにしてきたかに気づきました。


家族も大事にしてくれて、私も家族が大事なことを再確認できました。
病気にならなかったら今頃バラバラになっていたかもしれない。


たくさんの大事なことに気づけて、病気になってよかったなぁと思って、また温める日々です。


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Last updated  November 20, 2017 05:16:47 PM
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November 11, 2017
カテゴリ:サプリメント
こんにちは。

息子のアトピーが少し悪化してわちゃわちゃしてしまい、また更新が遅くなってしまいました。
話の流れからいくと息子のアトピーの記事のようですが、いったん私の卵巣嚢腫に戻ります 笑


さて私の卵巣のお話なのですが、退院と同時に薬をやめて天然の抗生物質と言われるプロポリスを飲みはじめたことは少し前にお話しましたが、もうひとつ意識して摂っているのがビタミンCです。


とてもポピュラーなビタミンですが健康と美容のためにはとても重要なビタミンなのです。


私がはじめてビタミンCって大事と思ったのはもうかなり前。
夫に借りた本を読んでのことです。
そのことは こちらにも書いていますね。


2008年の記事です…ちょっと読み返してみたのですが…勉強になりました 笑
久しぶりにリンクを貼ったのですが、ラクにできるようになりましたね〜♫



大航海時代の船乗りたちが壊血病でたくさん亡くなっていたところにオレンジが入ってきて、それを食べた船乗りは壊血病が完治したそう。

ビタミンC不足が命に係わるなんて驚きました。



ビタミンCが欠乏すると体はちゃんとサインを出します

肌のハリがなくなる。乾燥する。体が怠い。筋肉の痙攣や関節痛、歯茎から出血、傷の治りが遅い、骨が脆くなる、免疫力低下、食欲不振、下痢、目眩、貧血、うつ状態など。


思い当たる症状があればビタミンC不足かもしれません。
あなたはどうですか?


このようにビタミンCは全身に影響しているし「老化現象」で片付けがちな症状も実はビタミンCを摂ることで改善することがありそうだなと思いました。



ビタミンCの抗酸化力が活性酸素の増加を抑えて老化や病気から体を守り、美白、美肌効果、疲労回復、免疫力を高めるなどの効果があります。


また高濃度ビタミンC点滴が癌細胞をやっつけるとして癌の治療法にもなっていますし、副腎疲労の人には2000〜4000mg程度のビタミンCが必要なようです。
またカンジダの人も特にたくさん摂らなくてはいけないようです。


それから抗生物質では殺すことのできないウイルスまでやっつけるという頼もしさで、ウイルス性肝炎の特効薬としても期待されているそうです。


そしてビタミンCは鉄を吸収しやすくするので貧血にもいいみたい。


こんなにすごいビタミンCなので、私の卵巣ちゃんにも必要に違いないと思い、せっせと飲んでいます。


ビタミンCは尿と共に流れてしまうのでこまめに摂らなくてはいけませんが、最近はタイムリリースと言って数時間体内に留まって少しずつ溶けたり、リポソーム化されてビタミンC点滴のようにしっかり効いてくれるものもあります。


私の摂っているビタミンC。



【送料無料】【海外直送品 Now Foods Vitamin C-500 Chewable Orange 100 Tabs】 b000a0hcm4

こちらはチュアブルなので気がついたときや口さみしいときにポイッと摂っています。
息子の口にもポイッ!
外でおやつを食べた時は酵素のあとに摂っています。



ビタミンC 1000mg ローズヒップ(タイムリリース)250粒/NOW正規販売代理店

こちらはタイムリリースのビタミンC。
ゆっくりとけていくそうです。




LypriCel(リプライセル) リポソームビタミンC 30包 各5.7 ml
こちらは美容好きな人達にはもう定番とも言えるほどの品、リプライセル。
これはほんとにすごいです。


ビタミンCはとても吸収されにくく、すぐに尿と一緒に体外に排出されるのですが、リポソーム化されたビタミンCはリン脂質でカプセル化されていて、その中に栄養素を閉じこめることで消化液の影響や酸化から保護することができ、すぐに消化管に運ばれて直ちに小腸から吸収されるそう。
他のビタミンCと比べて血中濃度を高く保てるそうです。


私も飲みはじめてすぐに効果を感じました。
肌が明るくなめらになって、しばらくの間、毎朝鏡を見るのが楽しみでした。


ただ難点がまずいこと。
リプライセルは味が口につかないように少量のお水に絞りだして一気に飲み干すのが一般的な飲み方のようです。


私は慣れてきましたが、たまに口に残ったりしたらやっぱりまずいです。
オレンジの味がついたほうもあるので、リプライセルがどうしてもダメな方はこちらの方がいいかもしれないです。
私もひと箱飲みましたが効果は変わりませんでした。
気になるお味のほうですが、はじめは「なんでわざわざオレンジ味をつけたの…」と思いながら飲んでいたのですが、リプライセルに変えたときはオレンジ味がしないので寂しかったくらいには慣れていました 笑
リプライセルはジェル状なので水に絞ってもそのままなのですが、オレンジ味は少し柔らかくて水に絞ると少し漂うので水が味つきになるのです。


リポソーム ビタミンC Liposomal 10包 リポソメル ホスファチジルコリン入り リプライセル LypriCel リポスフェリック ナチュラルオレンジフレーバー 10包 各5ml サプリ サプリメント【定形外郵便発送で 送料無料】あす楽は宅配便のみ

あら、10包入りがありました!
お試しで飲んでみたい方にはいいですね。


☆追記☆
うっかり書くのを忘れていましたが、チュアブルタイプのものとリプライセルとオレンジ味のもの(タイムリリースのもの以外)はi Herbで購入するほうがかなりお安く買えます。
私のコード・KIT9295を入力していただくと5%引きになります。
海外からの発送になりますので注文してから届くまでに5日ほどかかりますが、アプリで日本語で買い物ができますし、オーガニックな商品がたくさんあるのでとても楽しいです❤︎

私も初めての注文まではかなり不安で少しお高くても楽天さんで購入していたのですが、楽天にもi Herbさんありますね〜


今のところ美容のほうにしか効果は感じていませんが、プロポリスとビタミンCで私の卵巣にもいい効果を期待しています。


そうそう、退院一週間後の血液検査では退院時に落ちついていた炎症の値がとても上がっていて冷や冷やしたのですが、一カ月後の検査では正常になっていました。ほっ♡


これが効いた!とかはわかりませんが、色々としていることがいい働きをしてくれているのだと思います。​


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Last updated  November 11, 2017 02:39:23 PM
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October 29, 2017
カテゴリ:子どもの冷え
こんばんは。


先日から子どもの冷えについて色々と考えてみましたが、最近は子ども用の冷えとりグッズも出ているので冷えとりをしているお母さんはお子さんにも冷えとりしてあげやすいですね。


息子は靴下や長袖が嫌いなので冬でも家では裸足で半袖。
あ、外出するときは半袖に上着を着て、お店や塾などに着くと半袖になります…笑


冷えとりでは寝てるときに毒が出ると言うので、せめて寝るときだけでも靴下を重ねて履いてくれるよう何度か言ってみたのですが、本人も納得して履いてみても気持ち悪いらしくすぐに脱いでしまいます。
でも無意識にしてしまうことや、どうしてもイヤなことはいくら体にいいとしてもストレスになり、返って冷えを溜めることになって体に悪い…ということになりかねません。


なので私のストレスを溜めないためにも、もう息子の靴下の重ねばきは諦めて、シルクのズボン下と腹巻き、レッグウォーマーだけはしています。秋から春まで限定ですが。
レッグウォーマーは寝てるときや家ではイヤなようで膝までたくし上げてしまっていますが、寒い季節は学校に行くときに助かります。




マリーコットンシルク腹巻

こちらの腹巻きは長いので脇の下まで伸ばして着ることができ、肌着代わりにもなるかなと思って購入しましたが放っておいたら腰のあたりでくるくると丸まっているので時々なおしてあげなくてはいけませんが、私も使っていますが薄手でとてもつけやすいです。



【お買い物マラソン★11/2(木)10:00-11/9(木)09:59】【メール便送料無料】【日本製】シルク&コットン二重編みレッグウォーマー25cm 足首ウォーマー 手首アームウォーマー 肌側シルク絹100% 表側綿100%

こちらのレッグウォーマーは厚手でとても温かく、息子は短いタイプ、私は長いタイプを使っています。
うっかりどこかに引っかけると糸がぴゅーっと出てしまいますのでお気をつけください。



シルクの子供用ズボン下(男女兼用) シルクレギンス スパッツ 10分丈 シルク100% 【敏感肌 低刺激】 キッズ ジュニア 男の子 女の子 汗取り 保湿 841【あす楽】[I:3/10]

子ども用ズボン下。
こちらなら息子もまだ履けるかな…



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子供用ズボン下 シルク100% オフホワイト  100

こちらのショップは初めて見ました。
冷えとりのお店、増えましたね〜!
お値段もお安くて、ズボン下はお股のところからすぐに破れてくるから嬉しいです。


子供用半袖インナー シルク100% オフホワイト

半袖肌着もすごくお安いですね!
これはありがたい♡



シルクの子供用シャツ(男女兼用) シルク100% 絹 Tシャツ 下着 男の子 女の子 ジュニア 汗取り 半袖 インナー 841【あす楽】[I:9/20]

こちらは841さんの肌着。
レビューもたくさん。
やっぱり子どもにこそ肌に触れるものはいいものを着せてあげたいですね。


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Last updated  October 29, 2017 07:54:55 PM
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October 26, 2017
カテゴリ:子どもの冷え
こんにちは。


私はLINEで朝日小学生新聞をお友達登録しているのですが、昨日は驚きのニュースが届きました。


小学4年生の女の子が突然お腹が痛いと言うので小児科に連れて行ったら、超音波検査で右の卵巣が6㎝に腫れていることがわかったそうです。


すぐに婦人科に行くよう言われたそうですが、痛みがなくなったから婦人科には行っていない。
小学生を婦人科に連れていくのは抵抗があるというお便りに聖路加国際病院の副院長が答えるというものでした。


私が驚いたのは婦人科に連れて行かなかったことはもちろんですが、それ以上に小学4年生でも卵巣嚢腫になるんだ…ということ。
婦人科系の病気はホルモンや冷えが大きな原因だと思っていたので、小学4年生という幼さに驚きました。


今の子どもはとても成長が早く、初潮もとても早い子がいるそうですし、なんと妊娠や性 行為でのトラブルから婦人科を訪れる小学生も結構いると聞いたことはありましたが。
やっぱり驚き。


冒頭の女の子は聖路加国際病院の副院長によると子宮内膜症の可能性は低いそう。
子宮内膜症は生理が重なるたびに重症化するイメージを私は勝手に持っているのでそこは納得ですが、そしたらその女の子の卵巣が腫れた原因ってなんでなんだろうととてもざわざわしてしまいました。


そして私なりに考えてみたのですが…


今の小学生は塾や習い事で忙くて外で遊ぶ暇がなかったり、家でゲームをして外で遊ばなかったり、公園が少ないから外で遊び回れない=運動量がとても少ないから骨盤内の血流がとても悪い=体が冷えきっている。


コンビニやファストフード、出来合いなどの便利な食生活やスナック菓子で体が内側から冷えきっている。


お風呂でじっくり温まらないので体が内側から冷えきっている。


など、想像つく限り考えて思いついたのがこれだけです。
全部冷えに結びついていますね 笑
さすが冷えとり脳です。


こうして考えてみると子どもの冷えも深刻なのかもしれないですね。
子どもって実はかなり冷えているのかもしれない。
もしかしたら不妊などの原因は小さいころから始まっているのかもしれないなと思いました。
これは大変!と思って検索してみたら本も少しですがありました。
これは読まなくては!



「体を温める」と子どもは病気にならない [ 石原新菜 ]



子どもの体温を上げれば、学力が上がる! [ 川嶋朗 ]


レビューの少なさになんとなく子どもの冷えへの関心の少なさを感じたのは私だけでしょうか。
普段はレビューは書きませんが、こちらはちゃんと読んでレビューも書きたいと思います。


息子の学校は制服なので真冬でも半ズボンですし、どんなに寒くてもジャンバーやコートを着ていくこともできません。
カイロも禁止。
マフラーと座布団はOK。
タイツは風邪などの理由があればOK。
学校生活は人間シャーベット製造ですか?


そんな冷えきった子どもがぬるいお風呂で体の中からじっくりゆっくり温まるはずもないですよね。笑


私の息子は家が好きな子で放っておいたら一日中家で、たぶん一週間いても平気なくらいです。
(私が引きこもりなので申し訳ないことをしたなと思ってはいるのですが…)
運動量が少ないので血色もあまり良くなく、体も冷えていて手足がいつも冷たいのに靴下を履いたり、上着を着るのをイヤがって冬でも半袖で過ごしています。


せめて中から温めたくて、白湯を飲んでほしいけど熱いお湯をふぅふぅすするなんでできるわけもなく。
お味噌汁はおかずやごはんを食べて最後に冷えてから飲むし、ココアに生姜を入れたいけど飲まないのでシナモンをぱぱっとかけて時々飲ませていますが、子どもの冷えない生活ってなかなか難しい。


ずっと気になりつつももう幼児ではないので私の言うこともそこまでは聞いてくれずいつも困っていたのですが、私が入院したことをきっかけに少しずつ話していたら基本的には素直ないい子なので納得してくれています。


・足を組まないこと
・ズボンを履くこと

くらいですが 笑


ですが最近は私の体力作りのためにウォーキングにも付き合ってくれているので息子の健康にもなって一石二鳥ですね。
みんなが体の中から血色良くぽかぽかした体になってほしいです。


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Last updated  October 26, 2017 09:57:48 AM
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October 22, 2017
カテゴリ:サプリメント
こんにちは。

そういえば退院後の生活について書いていなかったので、少しずつ書いていこうと思います。

入院中は24時間点滴をしながら一日に5回抗生物質を入れて、貧血もひどいとのことで鉄剤を1回入れていました。
退院の前の日に点滴が外れて抗生物質と鉄剤の飲み薬に変わって退院後も同じ薬を飲むことになっていたので、抗生物質の代わりに「天然の抗生物質」と言われるプロポリスを飲むことにしました。


ちょうど何年か前に買ったものがあったので、見たら期限は切れていたけどまぁ大丈夫だろうと言うことで。
しばらくの間は一日2カプセル程度のところを、朝昼晩の一日3回2カプセルずつ飲んでいました。


私が飲んでいるのはこちら。
お高いものが多いですがこちらはリーズナブルで嬉しい♩
ナウフーズはアメリカでは有名なサプリのようです。
レビューも60超えてます。



プロポリス 1500mg 100粒/NOW正規販売代理店


退院ぎりぎりまで血液検査の炎症の値がかなり高かったので、抗生物質をやめた途端にまた炎症を起こしてまた激痛→入院→今度こそ手術となるのは避けたかったのでたくさん飲みました。


プロポリスは蜜蜂がさまざまな樹木から集めた樹脂をずっと噛み続けてワックス状にしたもので、それを巣や巣の通り道につけて温度を一定に保ったり外敵の侵入を防ぐそう。
そしてもし敵が侵入したときは毒で敵を殺して巣から出すのですが、死骸が大きいなどで外に出せない場合は死骸をプロポリスで覆うのだそうです。(でも出せないくらい大きい敵がどうやって入ったんやろ)
プロポリスで覆うことで死骸は腐敗せずに無菌状態で保存されるんだそう。
プロポリスすごい!


プロポリスの効能はとてもたくさんあります。

ガン、アレルギー体質、口内炎、喉頭炎、内耳炎、気管支炎、膀胱炎、蓄膿症、歯槽膿漏、風邪、インフルエンザ、胃弱、胃腫瘍、十二指腸潰瘍、胃ポリープ、糖尿病、胆石、肝炎、B型肝炎、C型肝炎、膵炎、低血圧、高血圧、不整脈、脳梗塞の後遺症、花粉症、喘息、気管支喘息、冷え症、肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、神経痛、歯通、肺気腫、結核、腎臓病、膀胱ポリープ、前立腺肥大、子宮筋腫、リウマチ、多発性筋炎、全身性エリマトーデス、パーキンソン氏病、メニエル氏病、自律神経失調症、疲労、虚弱体質、不眠、円形脱毛症、アトピー性皮膚炎、湿疹、蕁麻疹、ヘルペス、水虫、イボなど。


民間療法ではやけど、イボ、シミ、帯状疱疹などには直接患部に塗っていたようです。


調べれば調べるほど頼もしいプロポリス、これからの風邪や免疫力低下にも強い味方になってくれそうですね。


プロポリス 定形外郵便チェックした方【送料無料(ポスト投函)】プロポリススプレーミント味(20ml)【花粉対策】

スプレータイプは喉にシュシュっとスプレーできて便利です。
しばらく切らしてますが、こちらは夫のお気に入り。



プロポリスでガンは治るのか!? 自然治癒を導く方程式を探る!! [ 松野哲也 ]


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Last updated  October 22, 2017 08:27:00 PM
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