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November 11, 2017
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カテゴリ:サプリメント
こんにちは。

息子のアトピーが少し悪化してわちゃわちゃしてしまい、また更新が遅くなってしまいました。
話の流れからいくと息子のアトピーの記事のようですが、いったん私の卵巣嚢腫に戻ります 笑


さて私の卵巣のお話なのですが、退院と同時に薬をやめて天然の抗生物質と言われるプロポリスを飲みはじめたことは少し前にお話しましたが、もうひとつ意識して摂っているのがビタミンCです。


とてもポピュラーなビタミンですが健康と美容のためにはとても重要なビタミンなのです。


私がはじめてビタミンCって大事と思ったのはもうかなり前。
夫に借りた本を読んでのことです。
そのことは こちらにも書いていますね。


2008年の記事です…ちょっと読み返してみたのですが…勉強になりました 笑
久しぶりにリンクを貼ったのですが、ラクにできるようになりましたね〜♫



大航海時代の船乗りたちが壊血病でたくさん亡くなっていたところにオレンジが入ってきて、それを食べた船乗りは壊血病が完治したそう。

ビタミンC不足が命に係わるなんて驚きました。



ビタミンCが欠乏すると体はちゃんとサインを出します

肌のハリがなくなる。乾燥する。体が怠い。筋肉の痙攣や関節痛、歯茎から出血、傷の治りが遅い、骨が脆くなる、免疫力低下、食欲不振、下痢、目眩、貧血、うつ状態など。


思い当たる症状があればビタミンC不足かもしれません。
あなたはどうですか?


このようにビタミンCは全身に影響しているし「老化現象」で片付けがちな症状も実はビタミンCを摂ることで改善することがありそうだなと思いました。



ビタミンCの抗酸化力が活性酸素の増加を抑えて老化や病気から体を守り、美白、美肌効果、疲労回復、免疫力を高めるなどの効果があります。


また高濃度ビタミンC点滴が癌細胞をやっつけるとして癌の治療法にもなっていますし、副腎疲労の人には2000〜4000mg程度のビタミンCが必要なようです。
またカンジダの人も特にたくさん摂らなくてはいけないようです。


それから抗生物質では殺すことのできないウイルスまでやっつけるという頼もしさで、ウイルス性肝炎の特効薬としても期待されているそうです。


そしてビタミンCは鉄を吸収しやすくするので貧血にもいいみたい。


こんなにすごいビタミンCなので、私の卵巣ちゃんにも必要に違いないと思い、せっせと飲んでいます。


ビタミンCは尿と共に流れてしまうのでこまめに摂らなくてはいけませんが、最近はタイムリリースと言って数時間体内に留まって少しずつ溶けたり、リポソーム化されてビタミンC点滴のようにしっかり効いてくれるものもあります。


私の摂っているビタミンC。



【送料無料】【海外直送品 Now Foods Vitamin C-500 Chewable Orange 100 Tabs】 b000a0hcm4

こちらはチュアブルなので気がついたときや口さみしいときにポイッと摂っています。
息子の口にもポイッ!
外でおやつを食べた時は酵素のあとに摂っています。



ビタミンC 1000mg ローズヒップ(タイムリリース)250粒/NOW正規販売代理店

こちらはタイムリリースのビタミンC。
ゆっくりとけていくそうです。




LypriCel(リプライセル) リポソームビタミンC 30包 各5.7 ml
こちらは美容好きな人達にはもう定番とも言えるほどの品、リプライセル。
これはほんとにすごいです。


ビタミンCはとても吸収されにくく、すぐに尿と一緒に体外に排出されるのですが、リポソーム化されたビタミンCはリン脂質でカプセル化されていて、その中に栄養素を閉じこめることで消化液の影響や酸化から保護することができ、すぐに消化管に運ばれて直ちに小腸から吸収されるそう。
他のビタミンCと比べて血中濃度を高く保てるそうです。


私も飲みはじめてすぐに効果を感じました。
肌が明るくなめらになって、しばらくの間、毎朝鏡を見るのが楽しみでした。


ただ難点がまずいこと。
リプライセルは味が口につかないように少量のお水に絞りだして一気に飲み干すのが一般的な飲み方のようです。


私は慣れてきましたが、たまに口に残ったりしたらやっぱりまずいです。
オレンジの味がついたほうもあるので、リプライセルがどうしてもダメな方はこちらの方がいいかもしれないです。
私もひと箱飲みましたが効果は変わりませんでした。
気になるお味のほうですが、はじめは「なんでわざわざオレンジ味をつけたの…」と思いながら飲んでいたのですが、リプライセルに変えたときはオレンジ味がしないので寂しかったくらいには慣れていました 笑
リプライセルはジェル状なので水に絞ってもそのままなのですが、オレンジ味は少し柔らかくて水に絞ると少し漂うので水が味つきになるのです。


リポソーム ビタミンC Liposomal 10包 リポソメル ホスファチジルコリン入り リプライセル LypriCel リポスフェリック ナチュラルオレンジフレーバー 10包 各5ml サプリ サプリメント【定形外郵便発送で 送料無料】あす楽は宅配便のみ

あら、10包入りがありました!
お試しで飲んでみたい方にはいいですね。


☆追記☆
うっかり書くのを忘れていましたが、チュアブルタイプのものとリプライセルとオレンジ味のもの(タイムリリースのもの以外)はi Herbで購入するほうがかなりお安く買えます。
私のコード・KIT9295を入力していただくと5%引きになります。
海外からの発送になりますので注文してから届くまでに5日ほどかかりますが、アプリで日本語で買い物ができますし、オーガニックな商品がたくさんあるのでとても楽しいです❤︎

私も初めての注文まではかなり不安で少しお高くても楽天さんで購入していたのですが、楽天にもi Herbさんありますね〜


今のところ美容のほうにしか効果は感じていませんが、プロポリスとビタミンCで私の卵巣にもいい効果を期待しています。


そうそう、退院一週間後の血液検査では退院時に落ちついていた炎症の値がとても上がっていて冷や冷やしたのですが、一カ月後の検査では正常になっていました。ほっ♡


これが効いた!とかはわかりませんが、色々としていることがいい働きをしてくれているのだと思います。​


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Last updated  November 11, 2017 02:39:23 PM
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October 29, 2017
カテゴリ:子どもの冷え
こんばんは。


先日から子どもの冷えについて色々と考えてみましたが、最近は子ども用の冷えとりグッズも出ているので冷えとりをしているお母さんはお子さんにも冷えとりしてあげやすいですね。


息子は靴下や長袖が嫌いなので冬でも家では裸足で半袖。
あ、外出するときは半袖に上着を着て、お店や塾などに着くと半袖になります…笑


冷えとりでは寝てるときに毒が出ると言うので、せめて寝るときだけでも靴下を重ねて履いてくれるよう何度か言ってみたのですが、本人も納得して履いてみても気持ち悪いらしくすぐに脱いでしまいます。
でも無意識にしてしまうことや、どうしてもイヤなことはいくら体にいいとしてもストレスになり、返って冷えを溜めることになって体に悪い…ということになりかねません。


なので私のストレスを溜めないためにも、もう息子の靴下の重ねばきは諦めて、シルクのズボン下と腹巻き、レッグウォーマーだけはしています。秋から春まで限定ですが。
レッグウォーマーは寝てるときや家ではイヤなようで膝までたくし上げてしまっていますが、寒い季節は学校に行くときに助かります。




マリーコットンシルク腹巻

こちらの腹巻きは長いので脇の下まで伸ばして着ることができ、肌着代わりにもなるかなと思って購入しましたが放っておいたら腰のあたりでくるくると丸まっているので時々なおしてあげなくてはいけませんが、私も使っていますが薄手でとてもつけやすいです。



【お買い物マラソン★11/2(木)10:00-11/9(木)09:59】【メール便送料無料】【日本製】シルク&コットン二重編みレッグウォーマー25cm 足首ウォーマー 手首アームウォーマー 肌側シルク絹100% 表側綿100%

こちらのレッグウォーマーは厚手でとても温かく、息子は短いタイプ、私は長いタイプを使っています。
うっかりどこかに引っかけると糸がぴゅーっと出てしまいますのでお気をつけください。



シルクの子供用ズボン下(男女兼用) シルクレギンス スパッツ 10分丈 シルク100% 【敏感肌 低刺激】 キッズ ジュニア 男の子 女の子 汗取り 保湿 841【あす楽】[I:3/10]

子ども用ズボン下。
こちらなら息子もまだ履けるかな…



​​
子供用ズボン下 シルク100% オフホワイト  100

こちらのショップは初めて見ました。
冷えとりのお店、増えましたね〜!
お値段もお安くて、ズボン下はお股のところからすぐに破れてくるから嬉しいです。


子供用半袖インナー シルク100% オフホワイト

半袖肌着もすごくお安いですね!
これはありがたい♡



シルクの子供用シャツ(男女兼用) シルク100% 絹 Tシャツ 下着 男の子 女の子 ジュニア 汗取り 半袖 インナー 841【あす楽】[I:9/20]

こちらは841さんの肌着。
レビューもたくさん。
やっぱり子どもにこそ肌に触れるものはいいものを着せてあげたいですね。


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Last updated  October 29, 2017 07:54:55 PM
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October 26, 2017
カテゴリ:子どもの冷え
こんにちは。


私はLINEで朝日小学生新聞をお友達登録しているのですが、昨日は驚きのニュースが届きました。


小学4年生の女の子が突然お腹が痛いと言うので小児科に連れて行ったら、超音波検査で右の卵巣が6㎝に腫れていることがわかったそうです。


すぐに婦人科に行くよう言われたそうですが、痛みがなくなったから婦人科には行っていない。
小学生を婦人科に連れていくのは抵抗があるというお便りに聖路加国際病院の副院長が答えるというものでした。


私が驚いたのは婦人科に連れて行かなかったことはもちろんですが、それ以上に小学4年生でも卵巣嚢腫になるんだ…ということ。
婦人科系の病気はホルモンや冷えが大きな原因だと思っていたので、小学4年生という幼さに驚きました。


今の子どもはとても成長が早く、初潮もとても早い子がいるそうですし、なんと妊娠や性 行為でのトラブルから婦人科を訪れる小学生も結構いると聞いたことはありましたが。
やっぱり驚き。


冒頭の女の子は聖路加国際病院の副院長によると子宮内膜症の可能性は低いそう。
子宮内膜症は生理が重なるたびに重症化するイメージを私は勝手に持っているのでそこは納得ですが、そしたらその女の子の卵巣が腫れた原因ってなんでなんだろうととてもざわざわしてしまいました。


そして私なりに考えてみたのですが…


今の小学生は塾や習い事で忙くて外で遊ぶ暇がなかったり、家でゲームをして外で遊ばなかったり、公園が少ないから外で遊び回れない=運動量がとても少ないから骨盤内の血流がとても悪い=体が冷えきっている。


コンビニやファストフード、出来合いなどの便利な食生活やスナック菓子で体が内側から冷えきっている。


お風呂でじっくり温まらないので体が内側から冷えきっている。


など、想像つく限り考えて思いついたのがこれだけです。
全部冷えに結びついていますね 笑
さすが冷えとり脳です。


こうして考えてみると子どもの冷えも深刻なのかもしれないですね。
子どもって実はかなり冷えているのかもしれない。
もしかしたら不妊などの原因は小さいころから始まっているのかもしれないなと思いました。
これは大変!と思って検索してみたら本も少しですがありました。
これは読まなくては!



「体を温める」と子どもは病気にならない [ 石原新菜 ]



子どもの体温を上げれば、学力が上がる! [ 川嶋朗 ]


レビューの少なさになんとなく子どもの冷えへの関心の少なさを感じたのは私だけでしょうか。
普段はレビューは書きませんが、こちらはちゃんと読んでレビューも書きたいと思います。


息子の学校は制服なので真冬でも半ズボンですし、どんなに寒くてもジャンバーやコートを着ていくこともできません。
カイロも禁止。
マフラーと座布団はOK。
タイツは風邪などの理由があればOK。
学校生活は人間シャーベット製造ですか?


そんな冷えきった子どもがぬるいお風呂で体の中からじっくりゆっくり温まるはずもないですよね。笑


私の息子は家が好きな子で放っておいたら一日中家で、たぶん一週間いても平気なくらいです。
(私が引きこもりなので申し訳ないことをしたなと思ってはいるのですが…)
運動量が少ないので血色もあまり良くなく、体も冷えていて手足がいつも冷たいのに靴下を履いたり、上着を着るのをイヤがって冬でも半袖で過ごしています。


せめて中から温めたくて、白湯を飲んでほしいけど熱いお湯をふぅふぅすするなんでできるわけもなく。
お味噌汁はおかずやごはんを食べて最後に冷えてから飲むし、ココアに生姜を入れたいけど飲まないのでシナモンをぱぱっとかけて時々飲ませていますが、子どもの冷えない生活ってなかなか難しい。


ずっと気になりつつももう幼児ではないので私の言うこともそこまでは聞いてくれずいつも困っていたのですが、私が入院したことをきっかけに少しずつ話していたら基本的には素直ないい子なので納得してくれています。


・足を組まないこと
・ズボンを履くこと

くらいですが 笑


ですが最近は私の体力作りのためにウォーキングにも付き合ってくれているので息子の健康にもなって一石二鳥ですね。
みんなが体の中から血色良くぽかぽかした体になってほしいです。


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Last updated  October 26, 2017 09:57:48 AM
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October 22, 2017
カテゴリ:サプリメント
こんにちは。

そういえば退院後の生活について書いていなかったので、少しずつ書いていこうと思います。

入院中は24時間点滴をしながら一日に5回抗生物質を入れて、貧血もひどいとのことで鉄剤を1回入れていました。
退院の前の日に点滴が外れて抗生物質と鉄剤の飲み薬に変わって退院後も同じ薬を飲むことになっていたので、抗生物質の代わりに「天然の抗生物質」と言われるプロポリスを飲むことにしました。


ちょうど何年か前に買ったものがあったので、見たら期限は切れていたけどまぁ大丈夫だろうと言うことで。
しばらくの間は一日2カプセル程度のところを、朝昼晩の一日3回2カプセルずつ飲んでいました。


私が飲んでいるのはこちら。
お高いものが多いですがこちらはリーズナブルで嬉しい♩
ナウフーズはアメリカでは有名なサプリのようです。
レビューも60超えてます。



プロポリス 1500mg 100粒/NOW正規販売代理店


退院ぎりぎりまで血液検査の炎症の値がかなり高かったので、抗生物質をやめた途端にまた炎症を起こしてまた激痛→入院→今度こそ手術となるのは避けたかったのでたくさん飲みました。


プロポリスは蜜蜂がさまざまな樹木から集めた樹脂をずっと噛み続けてワックス状にしたもので、それを巣や巣の通り道につけて温度を一定に保ったり外敵の侵入を防ぐそう。
そしてもし敵が侵入したときは毒で敵を殺して巣から出すのですが、死骸が大きいなどで外に出せない場合は死骸をプロポリスで覆うのだそうです。(でも出せないくらい大きい敵がどうやって入ったんやろ)
プロポリスで覆うことで死骸は腐敗せずに無菌状態で保存されるんだそう。
プロポリスすごい!


プロポリスの効能はとてもたくさんあります。

ガン、アレルギー体質、口内炎、喉頭炎、内耳炎、気管支炎、膀胱炎、蓄膿症、歯槽膿漏、風邪、インフルエンザ、胃弱、胃腫瘍、十二指腸潰瘍、胃ポリープ、糖尿病、胆石、肝炎、B型肝炎、C型肝炎、膵炎、低血圧、高血圧、不整脈、脳梗塞の後遺症、花粉症、喘息、気管支喘息、冷え症、肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、神経痛、歯通、肺気腫、結核、腎臓病、膀胱ポリープ、前立腺肥大、子宮筋腫、リウマチ、多発性筋炎、全身性エリマトーデス、パーキンソン氏病、メニエル氏病、自律神経失調症、疲労、虚弱体質、不眠、円形脱毛症、アトピー性皮膚炎、湿疹、蕁麻疹、ヘルペス、水虫、イボなど。


民間療法ではやけど、イボ、シミ、帯状疱疹などには直接患部に塗っていたようです。


調べれば調べるほど頼もしいプロポリス、これからの風邪や免疫力低下にも強い味方になってくれそうですね。


プロポリス 定形外郵便チェックした方【送料無料(ポスト投函)】プロポリススプレーミント味(20ml)【花粉対策】

スプレータイプは喉にシュシュっとスプレーできて便利です。
しばらく切らしてますが、こちらは夫のお気に入り。



プロポリスでガンは治るのか!? 自然治癒を導く方程式を探る!! [ 松野哲也 ]


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Last updated  October 22, 2017 08:27:00 PM
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October 21, 2017
カテゴリ:足もみ健康法
こんにちは!

めずらしく二日続けての更新です。
今日はまた足もみのお話です(๑´ω`๑)
昨日ご紹介した「足もみ力」は色んな体の不調や病気でお悩みの方におすすめです。



元気回復足もみ力 身体がみるみる改善克服出来ない病はない (美人開花シリーズ) [ 近澤愛沙 ]

症状別のもみ方には、肩こり・腰痛・便秘・頭痛・朝すっきり起きられない、などの日々の不調から、がんの見つけ方やがんと診断されたときにもむところ、不妊や婦人科系、アレルギー改善と子どもの足もみ、そしてメンタルの不調の改善までがあります。
あらゆるところまで足もみでカバーできる懐の深さ✨
足もみすごいですね!


それから前回、私が自分でもむのはかなり加減していたと書きましたが、こちらの本では自分でのもみ方がちゃんと写真付きで説明されていて、一点に全体重をかけます。
私も一度真面目にその体勢で押してみましたが、悲鳴を上げてしまいそうなほどの衝撃だったので、その後は体重はかけないで押していました。





↑こちらがその体勢。
お尻が浮いてます。
これは…まだ無理 笑


でもウォークマットのレビューでは、はじめはすごく痛かったけど数ヶ月続けたらマットの上でジャンプできるようになったなんて人がいたり、はじめはバスタオルをのせていたけどなしでも大丈夫になったなんて人もいるので、私もそのうち裸足でふめるようになるかもしれません。(昨夜は冷えとり靴下6枚でふみました!)



【官足法 ウォークマット2】日本製>足つぼマット足もみ健康法 足のむくみ、冷え性対策&予防に
こちらのマット、拷問マットと呼ばれているそうです!まさに!です 笑


レビューを見てもやっぱりいいです。
頭痛やむくみや生理痛、寝つきが良くなった、尿の色が濃くなった、坐骨神経痛の痛みがなくなった。
あと骨盤の歪みが整ってきたと言う方も!


我が家も私のチョコレート嚢胞と息子のアトピーを治したい!いや、治す!!


私は毎晩20分〜30分間ふみはじめて一カ月くらいですが、何をしても無理だった便秘が良くなりました!
同じ時期から青汁も飲んでいるのでその効果もあるでしょうが、入院中も坐薬と浣腸ダブル使いでもなかなかだったひどい便秘だったのですが毎朝ちゃんとお便りがあります꒰*´艸`*꒱
ありがたいことです♡


そして足もみの後は30分以内に白湯を500cc飲まなくてはなりません。(自分でもんでもウォークマットでも)
この白湯はとても重要で、白湯を飲まないなら足をもんだ効果はゼロになるそうです。


私は猫舌なので30分では飲みきれないのですが…それでも大丈夫と自分に言い聞かせながら飲んでいます。


ところで足もみには興味はあるけど、自分でもむのもウォークマットも面倒。
でもプロにもんでもらいに行くのも面倒だし…もっとラクして健康になりたい!という超めんどくさがりな私のような方にはマッサージローラーがおすすめです。



若石ローラー  足の疲れフットケア/足もみ/足ツボ/健康ローラー/近澤式/足つぼ 日本若石健康研究会推奨純正品 健康ローラー

これは足もみをしているほとんどの方の憧れの品ではないでしょうか…笑
こちらは私もいつか絶対に欲しいと思っているのですが、なんせお高い。
でもレビューが31件もある。なんてうらやましい方々♡
こちらもプロにもんでもらうのと同じ効果がある上に全身に使えるそうです。
そしてやっぱり痛いみたい(๑´ω`๑)
これならふくらはぎももめるしラクそうだし、すごくいいですよね〜♡


お友達の話では貸し出してくれるところもあるそうです。
でも一度使ったら絶対欲しくなる〜笑


ではまた!


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Last updated  October 21, 2017 03:15:20 PM
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October 20, 2017
カテゴリ:足もみ健康法
こんばんは!

先日入院中に退院したら必ず毎日やろうと思っていたのが足もみ健康法。



元気回復足もみ力 身体がみるみる改善克服出来ない病はない (美人開花シリーズ) [ 近澤愛沙 ]

こちらの著者の近藤愛沙さんはガンになり、官足法を学んで自らもガンを治された方です。
毎日ここはもみたい基本のところと症状別に分かれていてとても使いやすいです。
レビューも430!すごいですね!
近藤さんはちょこちょこ厳しいのですが、そういうところも素敵。
一時何度かしたけど息子はなかなかやらせてくれないし、お風呂上がりの寝る前ってばたばたしてしまって全然続かなかったです。


でも今度こそ続ける!
手術をしないで治す!と決めて毎日足もみを片足20分ずつもみました。


でも痛いからどうしても加減してしまう…と言うことで気になっていたこちらを買いました。



足つぼマット【官足法ウォークマット裏板セット】補強版付き【送料無料】

マット裏板付きと裏板なしで迷いましたが、息子と夫にも踏んで欲しかったのでマット付きにしました。



【官足法 ウォークマット2】日本製>足つぼマット足もみ健康法 足のむくみ、冷え性対策&予防に

マットなしはお安いので、こちらを買って下に何か敷いて使っている方もいるようです。


どちらもレビューがとても多いです。
そして痛いというレビューばかり…笑
これは自分の体重が全部足裏にかかるから加減なんてできないから痛いだろうなぁと思いながら、かなり覚悟して買いました。


覚悟していたつもりですが信じられないくらい痛い!
自分で押してた時よりずっと痛い!笑
自分ではどれだけ加減してたかよくわかりました。


いつか、(あまり痛くなくなってきたら)プロの方に揉んでほしいなぁと思っていたけど絶対これ以上に痛いはず…と思ったら恐ろしくてしばらくは無理な夢になりました。笑


それだけ体を悪くしてしまったということですがそれにしても痛い。
裸足では1分も立っていられなくて冷えとり靴下を8枚重ね履きした状態で20分踏んでいます。
それでも痛いんですよ〜


先日少し慣れたかなと思って6枚重ね履きの状態で踏んでみたら痛いのなんのですぐ8枚に戻しました。
でも10枚だと全然痛くも気持ち良くもないです。


ウォークマットを買ってからはずぼらをして自分では揉まなくなってしまっているのですが、婦人科系はふくらはぎや膝の内側に反射区があるようなので、ちゃんと自分でもしないといけないですね。



【官足法の入門書 足の汚れが万病の原因だった】

官足法ではこちらの本が一番有名なようです。



足もみ足つぼ 健康法【官足法 赤棒】血行やリンパの流れを良くして健康な体へ

押すのはこちらの赤棒がおすすめのようです。
私も欲しいのですが、今はハンズで買ったものがあるのでそちらを使っています。



【官足法 ベーシック3点セット】ウォークマット+赤棒+書籍ツボを刺激して血行を良くする。官足法マッサージグッズ 200万人以上の方が愛用中。

本とマットと赤棒がセットになった便利なセットもあります♩
こちらにすればよかったなぁ。


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Last updated  October 20, 2017 09:38:20 PM
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September 27, 2017
カテゴリ:卵巣嚢胞
こんにちは。

卵巣の腫れを手術しないで自分で治すと決めたらすごく気持ちが軽くなりました。
まだまだ自分でできることはあると思えて、これからのことが楽しくて仕方ないほどでした。

とにかくまずは温めることからと思い入院中でもできることをしました。

靴下重ねばきは6枚。
これは病院で履いていた靴で履ける靴下の限界が6枚でした。
レギンス、腹巻きにパジャマ。
だいたいがベッドの上にいるので常に薄い掛け布団を足元にかけて冷え対策をしていました。





夫に持ってきてもらったぺたんぽ。
ホット用のペットボトルにリラックマのカバーをしたものですが、冬場はいつもこれにお湯を入れて使っていました。
ペットボトルの湯たんぽで、ぺたんぽと呼んでいます。

入院中はこのぺたんぽにお湯を入れて卵巣のある股関節のところに置いて一日に3回くらい温めました。
私は卵巣出血で入院してから時々股関節のあたりに意識して手を当てたり温めるようになったのですが、股関節のあたりってて結構冷たいんです。
外が冷たいなら内側もやっぱり冷えてると思って積極的に温めるようにしています。


入院して数日はお風呂に入れなくて、体を拭く温かいタオルを貸していただけたので下腹部に置いてじっくり温めたりもしました。
これは気持ちよかったです♡
熱いタオルを患部に置くのはとてもいいそう。
熱いタオルがゆっくり冷えていくことで最初の緊張・収縮から皮下組織が開放され、冷めていくとともに血管が拡張して血液が流れやすくなるそうです。

血液が流れやすくなると体の隅々まで新鮮な血液が送られて自然治癒力も高まります。

これは井本邦昭さんの「井本整体」で蒸しタオル法としてずっとすすめられているそう。

蒸しタオル法で改善されるおもな症状として
頭痛、歯痛、腰痛、腹痛、生理痛、肩こり、関節炎、眼精疲労、不眠症、ぜんそく、アトピー性皮膚炎、花粉症、高血圧、糖尿病、膀胱炎、結石、便秘 などがあるそうです。


たった5分で体が変わるすごい熱刺激 [ 井本邦昭 ]

息子がアトピーでかゆがるときにも蒸しタオルをあててあげると、あててる間は「気持ちいい」とじっとしています。
外すとまたかゆがるのですが…

息子のアトピーももう長くなってきましたが、アトピーでも卵巣でもどんな病気でも、自分で治すと決めたならじっくり時間をかけて、焦らずに治すつもりで対することが一番大切なのかもしれません。



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Last updated  September 27, 2017 01:46:25 PM
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September 23, 2017
カテゴリ:卵巣嚢胞
こんばんは♩

さて久しぶりの入院とりましたが、診察で小さい子宮筋腫もできていること、ひどく腫れてる卵巣だけでなくもう片方も少し腫れていることもわかりました。

あまりに突然のことで手術をしたほうがいいと言われても…と戸惑うばかりでしたが、20年前の入院も卵巣が腫れてだったし、祖母も母も他の親類も卵巣が悪かったので、しないといけないのかな…と諦めのような気持ちになりはじめていました。

それにはやっぱりここ8年くらいの冷えとりと無添加生活をしてきたのにこんなことになってしまって、今までしてきたことは何だったのかな、意味なかったのかなという気持ちも大きく影響していました。

それで担当医師と手術の話になったときに色々聞いてみたら、局部麻酔ではなく全身麻酔ということと、もう妊娠をのぞんでいないなら卵巣を両方とってもホルモン剤で普通に過ごせると言われたことがとても引っかかりました。

イヤな手術をするだけじゃなくホルモン剤を何年も飲み続けるなんて絶対イヤ!

しつこいようですがここ8年くらいはなるべく薬も使わずに過ごしてきたので、これから毎日、何年もホルモン剤を飲むなんて考えられないことでした。


長生きするのに薬はいらない 「治る力」を引き出す免疫力の高め方 [ 宇多川久美子 ]

その「絶対イヤ!」からやっと気持ちが「手術しないといけないのかな…」から、「手術はしたくない!」に切り替わりました。(効果音が欲しいところです)

確かに今まで色々してきた。
冷えとり靴下も8枚履いて半身浴も毎日1時間はして…でもこの夏は暑くてほぼ脱いでたし、いつもお尻や太ももは冷たかった。
食事も気をつけてはいたけど春に糖質制限をはじめるまでは甘いものが好きで毎日大量に食べてた。
最近はイライラして毎日すごいストレスを感じて心も冷え冷えだった。
それに今年は息子のアトピーのことで必死で寝不足も続いたり、生理がひと月に2回きたり、ない月もあったりとバランスも崩していました。

今まで気をつけてきたつもりだったけど、十分ではなかった。
食に気をつけてるから、冷えとりしてるから、半身浴してるから、薬を飲んでないから大きな病気はしないはず。と安心して、実は何も気をつけていなかったことに気づいたのです。
これは安心じゃなく慢心です。

なんでこんなことに…
じゃなく、これも自分でそうしたんだと気づいたら、やっぱりこれも自分で治さないといけないと思いました。

まだまだできることはある。
いっぱいある。
2日目の決意でした。



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Last updated  September 23, 2017 08:05:50 PM
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September 20, 2017
カテゴリ:卵巣嚢胞
​またまた久しぶりの更新となりました。
先月末の日曜日の朝、完全無欠コーヒーを飲みながら息子と話していたらいきなりお腹に激痛がおきました。
しばらく便秘がひどかったので、そのせいかと思いトイレに行きましたが痛みは変わらずそのまま横になってしばらく寝てしまい、数時間して息子にお昼ごはんどうする?と起こされたときにもまだ痛みは変わりませんでした。
あまりの痛みに冷や汗がダラダラ…
どうやって息子にお昼を食べさせたのか思い出せないのですが、たぶん何か簡単に食べさせてからまた横になって気を失ったように寝ました。
夜になってまた息子の夜ごはんコールに起こされて、熱を測ったら38.8度ありました。
その頃夫が帰ってきて私のあまりの様子に病院に行こうと近くの夜間対応の病院に電話をしたら、今は内科の医師しかいないので違う病気だったら対応できないと言われました。
それで少し離れた救急病院に行こうかというのですが、あまりの痛さでもう動くのもイヤだし寝ていたいからとまたそのまま横になりました。
夜中は痛みにうなされ寒気で震え、朝起きても痛みは変わらずでおしっこには血が混じっているように赤くなっていたので這うようにして病院に行きました。
診察まで2時間半ほど待たされてからCTと血液検査をして、結果を待つ間に点滴を受けながら横になってまた2時間半ほどたった頃に検査結果が出ました。
血尿っぽいし、中学生の頃に腎炎でしばらく入院していたり、もうひとつ気がかりなこともあったので痛みは腎臓かなと思っていたのですが腎臓は問題なく、卵巣が腫れていて出血してるので緊急手術が必要とのことで病院に救急搬送されました。
病院につく頃にはもう夕方になっていて、緊急手術で受け入れられたものの痛みが落ちつきはじめていて、私がケロッとしているのでその日の手術はしないことになりましたが、血液検査での炎症の数値はかなり高いので入院して抗生物質の点滴で卵巣の炎症が落ちつくか様子を見ることになりました。



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出産を別にしたら20年くらいぶりの入院をすることになりました。
とにかく息子が気になります。
私が入院すると聞いただけで息子はこの世の終わりのように泣きました。
それからここ何年か、と言うより8年くらい病院に行くこともほとんどなく、薬を飲むこともほとんどなく、食事もある程度気をつけてきたし、添加物もとらず、冷えとりで昼も夜も靴下を重ねばきして、半身浴もしてきたのになんでこんなことに…
今までしてきたことはなんだったのかな、どれも効果はなかったのかなという気持ちでいっぱいでした。
どんどんどんどん落ち込みました。
暗いし長くなったので次回に続きます。




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Last updated  September 20, 2017 11:19:56 PM
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August 9, 2017
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さて糖質依存を克服はしましたが、糖質制限を4ヶ月した体の変化をまとめておきたいと思います。


主食をやめると健康になる 糖質制限食で体質が変わる! [ 江部康二 ]

まずはやっぱりお肌がふっくらしてきました。顔も体も。
まだ毛穴も目立つし、しかもたるみ毛穴だし、眉間のシワもあるしシミもあるしで書いてて悲しくなってきたけど、吹き出物もできなくなったし、肌がふっくらした効果で額の横ジワが薄くなりました。
どこかで小麦粉をやめたらシワがなくなったと読んだことがあるので、そのうちシワがなくなる日が楽しみです♡
菜食で栄養がずっと足りない状態だったせいで、ここ数年でぐんと老けてしまい鏡を見るのがイヤになってあまり鏡を見なくなっていたのに、糖質制限をはじめてからは毎朝肌を見ることが楽しみになりました♡
これは精神的効果かな。


寝起きもよくなりました。
私はいつもかなりの寝不足なのですがアラームが鳴ったらなんとか起き上がって隣室までアラームを止めにいけます。
息子は寝つきがとても悪い子でしたが、とても寝つきが良くなりました。
でも夜にごはんが多い日は寝つきが悪いようなので、息子には夜のごはんはかなり寝つきにダイレクトに関係しているような気がします。


あとは生理も軽くなりました。
かたまりも匂いもほぼなく、PMSもありませんでした。

あと精神的にはイライラすることもかなり少なくなりました。

たった3ヶ月ですが、思いつくだけでこんなにもいい変化を感じました。

が、私はよく気圧で頭痛がしたり体が怠くて起きられなくなるのですが、それは変わらずでした。



でもいい変化だけではありません。
あまり嬉しくない変化もありました。

まずはやはり糖質をとらないことで体が怠くなったり、関節が痛くなったり、頭痛などの体調不良。
家事や用事以外ではずっと横になっているような状態がしばらく続きました。
最近は起きていられるようになってきたということは体がようやく糖質ではなくケトン体をエネルギーとして動けるようになったということなのでしょう。たぶん。


そしてひどい便秘。
糖質制限をはじめた頃は良くなったように思っていたのに、いつの間にか妊娠中と同じくらい過去最高の便秘になりました。
困ったものです。

それから息子が胃腸炎になりました。
息子は時々は魚や卵を食べてはいましたが、2歳ごろから8年間ほぼ菜食で育ててしまいましたので、私としては少しずつ肉食も進めたつもりでしたが、今まで食べていなかったお肉を消化する胃酸が足りないようです。
胃腸炎になる前日にしばらくはお肉は食べたくないと言いました。
慣れない動物性たんぱく質のオンパレードに胃腸が疲れきってしまったようです。


経済的にも大変です。
それまでも基本オーガニック野菜、無添加のものを選んでいたので食費は高かったのですが、お肉や卵、バターや生クリームを買うようになってまたお金もかかるようになりました。
でもお米の食費が少なくなったり、出先でパンを買ったりお菓子を買うこともなくなったので減った出費も多いのですが。


そして残念なことに落ちつきはじめたように思った息子のアトピーがまたひどくなりました。
やっぱり動物性たんぱく質、お肉がかなり腸に負担をかけたようです。

アトピーが良くなるまではお肉は食べないほうがいい。

改めて思いました。
そして私も体中ひどい湿疹が出ています。
私の湿疹は何が原因なのかまだわからないですが、やっぱり何かの動物性たんぱく質が腸を傷つけて出ているものだと思います。

体に動物性たんぱく質は必要です。
たんぱく質が体を作っているのだし植物性たんぱく質では足りないこともわかりました。
いつまでも元気にならないどころか、だんだん体調が悪くなってるのも排毒なんだと思って我慢してきたけど、たんぱく質が全然足りない栄養不足でした。
でも、アトピーの症状が出ているときにはお肉は食べないほうがいいようです。


前と同じようで全然違う。
また新しい気持ちで、今度こそアトピー完治目指して頑張ります。


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Last updated  August 9, 2017 12:17:45 PM
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