気分をだしてもう一度

こんにちは！

めずらしく二日続けての更新です。
今日はまた足もみのお話です(๑´ω`๑)
昨日ご紹介した「足もみ力」は色んな体の不調や病気でお悩みの方におすすめです。


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元気回復足もみ力 身体がみるみる改善克服出来ない病はない （美人開花シリーズ） [ 近澤愛沙 ]​

症状別のもみ方には、肩こり・腰痛・便秘・頭痛・朝すっきり起きられない、などの日々の不調から、がんの見つけ方やがんと診断されたときにもむところ、不妊や婦人科系、アレルギー改善と子どもの足もみ、そしてメンタルの不調の改善までがあります。
あらゆるところまで足もみでカバーできる懐の深さ✨
足もみすごいですね！


それから前回、私が自分でもむのはかなり加減していたと書きましたが、こちらの本では自分でのもみ方がちゃんと写真付きで説明されていて、一点に全体重をかけます。
私も一度真面目にその体勢で押してみましたが、悲鳴を上げてしまいそうなほどの衝撃だったので、その後は体重はかけないで押していました。





↑こちらがその体勢。
お尻が浮いてます。
これは…まだ無理 笑


でもウォークマットのレビューでは、はじめはすごく痛かったけど数ヶ月続けたらマットの上でジャンプできるようになったなんて人がいたり、はじめはバスタオルをのせていたけどなしでも大丈夫になったなんて人もいるので、私もそのうち裸足でふめるようになるかもしれません。(昨夜は冷えとり靴下６枚でふみました！)


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【官足法 ウォークマット2】日本製＞足つぼマット足もみ健康法 足のむくみ、冷え性対策＆予防に​
こちらのマット、拷問マットと呼ばれているそうです！まさに！です 笑


レビューを見てもやっぱりいいです。
頭痛やむくみや生理痛、寝つきが良くなった、尿の色が濃くなった、坐骨神経痛の痛みがなくなった。
あと骨盤の歪みが整ってきたと言う方も！


我が家も私のチョコレート嚢胞と息子のアトピーを治したい！いや、治す！！


私は毎晩20分〜30分間ふみはじめて一カ月くらいですが、何をしても無理だった便秘が良くなりました！
同じ時期から青汁も飲んでいるのでその効果もあるでしょうが、入院中も坐薬と浣腸ダブル使いでもなかなかだったひどい便秘だったのですが毎朝ちゃんとお便りがあります꒰*´艸｀*꒱
ありがたいことです♡


そして足もみの後は30分以内に白湯を500cc飲まなくてはなりません。(自分でもんでもウォークマットでも)
この白湯はとても重要で、白湯を飲まないなら足をもんだ効果はゼロになるそうです。


私は猫舌なので30分では飲みきれないのですが…それでも大丈夫と自分に言い聞かせながら飲んでいます。


ところで足もみには興味はあるけど、自分でもむのもウォークマットも面倒。
でもプロにもんでもらいに行くのも面倒だし…もっとラクして健康になりたい！という超めんどくさがりな私のような方にはマッサージローラーがおすすめです。


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若石ローラー 　足の疲れフットケア/足もみ/足ツボ/健康ローラー/近澤式/足つぼ　日本若石健康研究会推奨純正品　健康ローラー​

これは足もみをしているほとんどの方の憧れの品ではないでしょうか…笑
こちらは私もいつか絶対に欲しいと思っているのですが、なんせお高い。
でもレビューが31件もある。なんてうらやましい方々♡
こちらもプロにもんでもらうのと同じ効果がある上に全身に使えるそうです。
そしてやっぱり痛いみたい(๑´ω`๑)
これならふくらはぎももめるしラクそうだし、すごくいいですよね〜♡


お友達の話では貸し出してくれるところもあるそうです。
でも一度使ったら絶対欲しくなる〜笑


ではまた！


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