自転車で走る場合、ペダル（クランク）の回転数が一定になるように走ると効率がよくなります。登り坂や向かい風の時などもギアを調整して平地と同じ回転数で走ると、特に長距離ツーリングの場合に体力を使わずに済みます。

　このペダル回転数のことをケイデンスと言い、60秒間に回したペダルの回数で計ります。60秒で60回転なら「60rpm」です。

　一般的にママチャリは50～60rpm、ロードバイクは80～100rpmが適当なケイデンスだそうです。そのためペダルを回すときはこの数値を意識するようにしています。




　サイクルコンピュータの中にはケイデンスを計れる機能が付いているものもありますが、私の機種には付いてません。なのでケイデンスを計るとしたら「いっち、にぃ　いっち、にぃ」と数えるしかありません。


　それじゃあまりにもツマラナイので、他に何かいい方法は無いものか・・・


　で、思いついたのがちょうどいいケイデンスになる音楽を口ずさみながら走ること。ヘッドホンをしたまま自転車に乗るのは道路交通法違反なので、口ずさみながら走ります。

　ケイデンス80～100rpmで走れる楽曲は何があるか・・・・・







　そう考えていた時、私の隣に這いよってきた音楽がありました。





　(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！

　(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！

　(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！


　うわっ！　これちょうどいいケイデンスだ！
　でもさすがにこれを口ずさみながら走るというのは・・・・

　(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！

　いくらなんでも・・・・

　(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！

　さすがに・・・・

　(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！

　こりゃ頭の中でリフレインするぞ！　ペダルを回すたびにSAN値がだだ下がり！
　変なテンションになるうえに周囲からも不審者扱いされるこの曲。

　こうなったら皆さんもご一緒に！

　れっつ＼(・ω・)／にゃー！



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