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中年タッッキーのブログ

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癌で死なない為に

癌予防に12か条を守ろう
1.偏食、過食、深酒をやめ、禁煙につとめる。
2.辛いものや、こげたものは食べない。
3.過労を避け適量のビタミン、繊維質をとる。
4.身体を清潔に、日光に当たり過ぎない事。
5.早期発見のため定期健診を受けよう。
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