生活習慣病、その主な原因

兎も角、煙草はよくない！《タバコ》のの煙は、化学物質で構成され、うち約200が人体に有害だとされています。　煙成分は大きく粒子相（タール）ガス相に分かれられます。ガス相の中身としては空気由来の窒素、酸素のほかに、二酸化炭素、一酸化炭素、水蒸気、メタン水素、アンモニアなどです。
一方粒子相にはニコチン、ベンゾピレン、ジメチルニトロソアミンなどです。　特に灰皿の上に置かれたタバコからの煙、副流煙は、酸素が十分供給されっていないので、不完全燃焼を起こしており、ニトロアミン類など発がん性物質がより多く含まれている。
一番駄目・・・タバコ（すぐやめよう！）
２番駄目・・・ストレス
３番以降・・・深酒・運動不足・脂肪の取りすぎなど