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女装アッキーさんからのハッピーメッセージ☆

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November 20, 2019
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カテゴリ:自分を大切に...☆
こんにちは☆

アッキーです。


体調不良で、週明けからおやすみをしていました。原因は、風邪でしたw




季節の移り変わり、急激な冷え込みで、油断していたところにウイルスさんが入り込んできたのかもしれませんネ(^o^;)

ようやく体調が回復し、お仕事やブログ、YouTube作成などの通常運転に復帰しました。

今回は、体調管理のお話について、少しお伝えをしたいなと思います☆












~健康管理は超大事!~


筆者のアッキーさんが、自衛隊時代に、耳にタコが出来るくらいにめちゃくちゃ聞かされていた言葉です。

上官の話、支持や命令のあと、また、行動の結節点で、決まって「健康状態!異常ないか!?」と言われていました。











健康第一とは昔からよく言ったもので、健康でなければよいアイデアは浮かびませんし、行動すらできませんよネ...(^_^;)

インフルエンザにかかってしまったとき、楽しいことすら考えられないのが良い例です(^o^;)

ハッピーな人生を送りたければ、まずは「健康」です。








~「健康管理」は人生で一番大切なこと!~


わたしのお仕事は、カウンセリングやビューティーアドバイザーですが、これまでに受けたたくさんの悩み相談の中のベスト3が...





1位... 「人間関係」










2位... 「お金」











3位... 「仕事」








でした。



そうです、なぜか「健康」で悩まれている方がほとんどいなかったのですネ。





「健康」に悩みだすタイミングは、自分が初めて大きな病気にかかってしまったときです。

つまり、高齢者の方々ほど、「健康」に悩まれている方が多いのです。












「人間関係」や「お金」「仕事」は、ハッキリ言ってどうにでもなります。




・人間関係の悩み...

環境を変える。環境を変えれば、あなたがいつも「会う人」がめちゃくちゃ入れ替わる。(引っ越し、職場を変える、仕事を転職する)

自分に被害のない、安心、安全がもたらされる場所で、まずは自分自身の心とじっくり向き合うこと。

自分の心と向き合いつつ、よい環境に自ら飛び込む行動力が大切。






























・お金や仕事の悩み...


まずは自己肯定感を高めること。自分を好きになること。

過去を整理する片付けも大きなカギになる。

自分に適した仕事、思いある仕事、あなたにしか出来ない仕事をすること。人間関係を徹底的に見直し、自分の自己肯定感を高め、やりたいことをどんどん行動に移していけば、お金や仕事の悩みはどんどん薄れていく。






















しかし、「健康」だけは限界があります。

あなた自身の問題ですから、あなたにしか治すことはできません。



「病は気から」という素晴らしい言葉があります。

人間には自然治癒能力が備わっており、よい環境、よい心であれば、医者や薬、占いなどに頼らずとも、あなたの身体や心は自然に回復するようになっているのです。










しかし、重度の病気になってしまうと、自然治癒能力ですらも効果が発揮できない状態。

こうなってしまうと、そこで初めて「健康」について真剣に悩み始めるのですネ...





不幸な人生にならないためにも、自分の心も身体も大切にする、健康的な行動について、今回いくつかご紹介しておきます。


・規則正しい生活
・栄養ある食事をちゃんととる
・夜は早めに寝る
・睡眠時間は6時間以上を確保
・朝の時間を大切にする
・定期的な運動をちゃんとする
・人間関係&仕事を徹底的に見直す
・学びも大切だがまずは行動
・嫌な仕事より、自分の思いある仕事を
・自分の心と向き合う時間を作る 
・キレイな部屋に住む(片付けの習慣)





「健康」についての大切なことも、今後にどんどんお伝えをしていく予定です。






記事を最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました!






Last updated  November 20, 2019 07:25:43 PM
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