083626 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

女装アッキーさんからのハッピーメッセージ☆

PR

Profile


女装アッキー

Calendar

Archives

Category

Recent Posts

Comments

Keyword Search

▼キーワード検索

Favorite Blog

まだ登録されていません
December 6, 2019
XML
カテゴリ:7つの習慣
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
https://youtu.be/MuWfIKtPLg4


こんばんは☆


アッキーです。



​今回は、7つの習慣シリーズ、第3の習慣「最優先事項を優先する」の詳細です。​



~最優先すべき行動をとろう!人生において最も大切な行動とは...~



私たち人間は、必ずなにかしらの行動をとって生きています。「何もしない」という行動も、一つの行動なのです。



​そして、その行動には大きく分けて以下の4つの領域に分けられます。​




あなたが普段に何げなくとっている日常の行動も、必ず4つの領域に分類されることになるのです。



​第1領域...緊急であり、重要な行動​​​

・身の危険(事件や事故、災害など)
・病気を回復するための行動
・締め切りのある仕事(ノルマのある仕事)
・家族のこと



​第2領域...緊急ではないが重要な行動​

・健康な体作り
・豊かな人間関係作り
・未来のための準備や計画
・勉強や知識を身に付ける(インプット)
・学んだことを実践する(アウトプット)
・自分の価値観の明確化



​第3領域...緊急だが重要ではない行動​

・重要でないメールの返信
・重要でない会議やイベント
・突然の来訪や突然の電話
・無意味な接待
・無意味な付き合い
・その他さまざまな妨害



​第4領域...緊急でも重要でもない行動​

・ダラダラなムダ話
・愚痴や不満ばかりの話
・テレビや雑誌の見過ぎ
・ゲームのやりすぎ
・意味のない行動
・ギャンブル
・必要のない無駄な買い物
・その他無駄な時間(じっとしているなど)






人間が行う大切な生理現象は、第1領域に入ると考えてよいでしょう。

・食事
・睡眠
・入浴
・休息
・トイレなど




動画でもお伝えをしましたとおりですが、​​​人生において最も大切な行動は...​​​


​第2領域!!!




なぜならば、第2領域は、どれも​人間が成長するためにとても大切なものばかりの行動​だからです。

​いわゆる「自己投資」​​の行動に大きく繋がっているのですネ。







​~まずは第1領域を可能な限り小さくする!!~​



ついつい大切な第2領域に目がいってしまいがちですが、まずは第1領域に目を向けること。


なぜならば、第1領域は​​​...

「緊急であり重要なことだから」​
。​


第1領域が最初から大きければ、その他の全ての行動が制限されてしまいます。



だからこそ、まずは第1領域の時間を可能な限り小さくするのです!



​(1)仕事​




おそらくは、ほとんどの方がここに当てはまるのではないでしょうか。あなたの現在行っている仕事は、何でしょうか?

仕事は、人生においてとても大切な行動です。

人生の大半の時間を仕事に費やすことになるのは、すでにご存じかと思います。ということは、どんな仕事を選ぶかによって、あなたの人生は全く異なるものになるのは間違いありません。



あなたが心の底からやりたくない仕事や、未来の投資に全く繋がっていない仕事であれば、早く転職をされることをおススメいたします。「お金のためだけ」にやっている仕事は「自分の価値を高めない労働」であり、そこから何も学ぶことがなければ、未来に後悔することになるのは間違いないでしょう。



筆者のアッキーさんも、自分自身の能力を高める大切なことに早く気付いていれば、もう少し早めに自衛隊を退職していたでしょう。

毎日、朝から晩まで1日約11時間労働が当たり前でした。ある時期を境に、同じことの繰り返しで学べるものがほとんどなく、いつしかムダな業務や残業に追われていました。公務員なのでもちろん残業代など無し、時間拘束の大きかった各種訓練の手当てもほとんどなし。

そして、自衛官を辞めたあとに残されたものと言えば、お金くらいです。




社会に活かせるスキルなどほとんどありませんでした...



​(2)家族​



これはとても大切なことです。

​一番近い距離にいる人だからこそ、お互いを思いやり、尊重する気持ちを忘れないよう、そして時間をなるべく奪わないようにしましょう。​しかし家族といっても他人です。お互いの時間を大切にしましょう。​


そして一番忙しいのは、やはり子育ての主婦です。みんなでサポートをしましょう。





(3)病気の回復



「健康第一」です。自分の身体の回復を最優先にしましょう。​

​人間の身体には自然治癒能力がある​のです。薬や医者に頼らず、自力で治すことが十分に可能です。





​~超大事な行動!!第2領域~​

先ほどもお伝えをしましたが、第2領域の行動は​「自己投資」​に直結している行動です。自分の人生を豊かにするためにも、この第2領域の行動に極力時間を注ぎ込むのです!!


(1)健康な体作り



もう、これは人間が生きるにあたってとても大切なことですよネ。

しっかりと食べる。

しっかりと運動する。

しっかりと休む。

これが出来ていない人もかなり多いと感じました。どんなに稼いでいても、裕福でも、自分が健康でなければ全く意味がありません。





​(2)豊かな人間関係作り​



これも人生において超大切なことです。​人間の悩みは、大半が「人間関係」からきている​のです。あなたと良好なお付き合いができる人とだけ、素敵な人とだけ、人間関係を築くこと。


​「素敵な人」の一例をあげると...​

・あなたが日頃から信用信頼を置いている人
・あなたの話をいつも親身になって聞いてくれ、共感してくれる人
・あなたの足りない部分を自然にカバーしてくれる人
・あなたの心の奥底を自然と解放でき、それを全て受けてめてくれる人
・思いやりや感謝の気持ちがちゃんとある人







​「距離を置くべき人」の例をあげると...​

・いつも愚痴や不満などのネガティブな話をする人
・あなたの大切な時間を平気で奪う人
・あなたに大した価値も提供せずに大金を奪う人
・あなたの話を聞かず自分の話ばかりを一方的に話す人
・未来の不安ばかりを話す人



人生において、完全スルーすべき人です。間違っても距離を近づけないように!








(3)勉強や知識を身に付ける



これはいわゆる「インプット」ですね。

一番効果的なのは、​読書​です。本であれば、でたらめな情報や詐欺まがいなことは書いていません。

最近では、YouTube動画で音声を聞くだけの動画もありますネ。これならば、あなたの取り入れたい情報を、移動中や作業中にも勉強できたり、知識を学べるのでお勧めですヨ☆



テレビやラジオからの情報はなるべく取り入れないようにしましょう。

真実でない、ウソの情報を取り入れてしまうと、あなたの人生は間違いなく不幸になります...









(4)勉強したことや学んだ知識を実践する



インプットよりももっと大切なのが、こちらです。

​​勉強で学んだ知識を​実際に実践、行動してみること。​​​



これがなかなか行動できない人がかなり多いのも事実です。なぜならば、新しいことにチャレンジするのは勇気がいるからなのです。

しかし、失敗を恐れていては何も始まりません。まずは、行動してみましょう!!






​(5)自分の価値を明確化する​




これは、未来のビジョンがちゃんと作成していれば、そこに関係した行動を自然と取るようになります。

これは、第2の習慣でお伝えをしました、「ミッションステートメント」に大きく関係しています。


あなたは、どのようなことに興味を持ち、何をしたいのか?それをハッキリと明確化してみてください。時間はかかるかもしれません。





ここで大切な言葉をお伝えしておきます。



「あなたから自分の立場や他人の目、お金の心配を取り除いたら、何をしたいか?」

「あなたには、理想の人間関係、無限のお金がある。その状態で何をして貢献したいか?」





​~第3領域は可能な限り徹底的に排除!!~​



この第3領域全てに当てはまることですが...

まずは「嫌われる勇気」を持ちましょう。

​あなたが「嫌われる勇気」を持たなければ、どうでもいい人間、レベルの低い人間ばかりが周りに集まり、あなたの大切な時間やお金までも搾取され、確実に不幸になります...​





​(1)愚痴や不満ばかりの人の話を聞く​



そもそもの話ですが、このような話ばかりをする人はレベルの低すぎる人間です。自分の行動力のなさや弱さを棚に上げ、その不安をあなたにぶちまけたいだけ。とっとと距離を置き、嫌われましょう。このような人間が多い環境ならば、一刻も早くその環境から離れる(引っ越しや転職)することを全力でおススメします。

あなたまで、愚痴や不満が伝染しますヨ...





(2)重要でない会議やメール・イベント



これもそもそもの話ですが、このような環境にいること自体がすでに時間の無駄です。
仕事関係であれば、転職しましょう。無駄なイベントやどうでもいいイベント関係の人間とはおさらばしましょう。(関係を断ち切る)




(3)突然の電話や訪問



基本的に登録していない番号には出ないこと。本当に用事があるならば、何度か連絡をしてくるはずです。

突然の訪問は、素直に「居留守」を使いましょう。セールスマンや宗教のお誘いにわざわざ相手をして、いい顔をしようとすると、その後の展開は確実に不幸へと...(-_-;)





~第4領域の甘い誘惑に負けるな!~​



​第4領域は​ストレス発散のための行動も非常に多い​のです。​

ということは、第1領域や第3領域で蓄積されたストレスが、この第4領域に流れていき、ストレスの分だけストレス発散の行動をとってしまうのですネ...


第4領域の行動があまりに多い人は、第1領域や第3領域の行動を徹底的に見直してみましょう。




(1)知人や友人とのダラダラな話、愚痴や不満話




このような状況になっているのならば、あなたの行動に必ずストレスのたまる行動が絡んでいます。それをまずは排除しない限り、永遠にこのような行動をとってしまうでしょう...


サラリーマンの飲み会でもよくありますが、このような行動は極力控えること。本当に時間とお金の無駄です。




そして「口は災いの元」とも言いますが、あなたが不平不満を発したら、本当にその未来がやってくるのです...







(2)テレビや雑誌の見過ぎ



これも要注意な行動です。

テレビや雑誌は基本的にお勧めしません。入ってくる情報も、真実でないものがかなり多いからです。

もちろん、楽しいドラマや楽しい番組、楽しい漫画等もあるでしょう。そういった番組や自分の好きなものだけの情報を取り入れ、決してダラダラ見ることのないようにしましょう。




これは中高年齢層の方によくあることですが...

時間が空いたら「すぐにテレビを付ける」という行動。



テレビを見ることが癖になり、すでに習慣化しているのです。そして朝からニュースを見るのは本当におススメしません。​







朝は、脳が一番冴えている時なのです。朝こそ、自分の好きなことや「自己投資」に時間を費やしましょう。






​(3)ゲームのやりすぎ​



これは筆者のアッキーさんも以前がそうでした。

ゲームをするな、とは言いませんが、時間を決めてやりましょう。



「ゲームは無駄な時間」と思っている人もおられるかもしれませんが、ゲームはテレビや雑誌と違ってメリットもあります。

・楽しい時間をすごせる
・反射神経や脳を鍛えられるゲームもある
・ゲームから学べる知識などもある


ちなみに、筆者のアッキーさんは「時間をかけてじっくりやるゲーム」よりも、「短時間にサクッとできるゲーム」の方が好きで、シューティングゲームが大好きです。反射神経も鍛えられます。










(4)必要のない無駄な買い物



これは圧倒的に女性に多いです。

第1領域や第3領域でたまったストレスを、買い物によって発散する。ストレス発散なので、ついつい必要のないものまで買い込んでしまうのです...

最近では通販も普及しまくって、モノが簡単に購入できる時代になりました。必要のない無駄な買い物をする前に、先にモノを片付ける(捨てる)行動をとりましょう!



また、買い物ではありませんが、暴飲暴食も注意です!



あなたの健康を確実に損ねることになりますヨ...





(5)ギャンブル



あなたが心の底からパチンコやスロット、競馬や競輪などを愛していない限り、これは本気でおススメしません。なぜならば、リスクが大きすぎるから。

それに見合ったお金が確実に返ってくるならまだしも、ギャンブルをしている時間に何か得られるものや、楽しい時間を過ごせない限りは、全くの無駄な時間となります。






(6)その他無駄な時間(待機など)


意外なことですが、ちょっとしたこともムダな時間となります。

例えば...


・電車やバスなど、何かを一人で待っている待ち時間
・自分が運転していない乗り物に乗っている最中



こういった空き時間を利用して、少しでも第2領域の行動をとることをぜひおススメいたします。





ちなみに、筆者のアッキーさんは...

・何かを待っている待ち時間には必ずBluetoothイヤフォンでYouTube動画の勉強をしている
・ウォーキングやランニング最中にも勉強をしている



一見、「異常者」と思われるかもしれませんが、待ち時間を全て勉強に回すことができ、運動と一緒に勉強も同時に出来て楽しいですヨ!






~人生において最優先すべき行動・まとめ~

・第1領域は「緊急+重要」なため、自分のライフスタイルに合った仕事選びを厳選すること。家族とのコミュニケーションも大切にする

・第2領域が超重要!少しの時間でも時間を費やすこと(毎日の継続がとても大事)

・第3領域は基本的に全て無視してよい。まずは「嫌われる勇気」を持つこと。あなたが「いい人」「嫌われたくない」という思いから行動すると、時間はどんどん搾取され、不幸になっていく

・第4領域はストレス発散の甘い誘惑でもある。「やるな」とは言わないが「ほどほどに」






いかがでしたか?


人生において、最も大切な行動は、やはり「自己投資」なのです。



今現在の自分のライフスタイルと照らし合わせて、行動を見直すこと。


また、「どうしようかな?」と行動を迷った時には、それが「自己投資」に繋がっているかどうかを考えれば、自ずと答えは出ます。





あなたの時間は、あなたのもの。あなたが自分の時間をどう使うかも、あなたの自由であり、あなたに全て決定権があるのです。

あなたの大切な時間を平気で奪うような環境、人には極力近づかず、あなたの人生を築きましょう!



記事を最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました☆



​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​


手書きハート【アッキーさんおススメの本】ハート


まんがでわかる7つの習慣(3) 第3の習慣/第4の習慣/第5の習慣 [ 小山鹿梨子 ]



​​
まんがでわかる7つの習慣 [ 小山鹿梨子 ]​​



完訳7つの習慣 人格主義の回復 [ スティーヴン・R.コヴィー ]




アッキーさんの自己紹介はこちら...↓​​くま
​https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202001160000/​


アッキーさんのLINE公式アカウント登録はこちら↓四つ葉
(人生を楽しく生きるためのハッピーバイブルプレゼント!)

​https://line.me/R/ti/p/%40bmn6467i​


登録の前にまずはこちらをお読みください☆↓スマイル
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/201909230001/







Last updated  June 9, 2020 08:35:49 PM
コメント(0) | コメントを書く



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.