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June 30, 2020
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​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​こんにちは☆

アッキーです。


​この記事を読んでくださっているあなたは、超ラッキーな方!​


今回は、「自分の道を振り返る」ということについてお伝えをいたします。



今現在のお仕事や人間関係、健康をもっと良くしたい方や、これからの人生を豊かにしたいという方は、必見ですヨ!



※今回のお話は、過去の考えや行動の記録、すなわち「自分と向き合うための行動」が大きく関係してきます。こちらをまだやっていない方は、過去記事を参考にされてくださいネ☆↓



【自分と向き合おう!(初級編)】
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202005310000/





今回は、マイアップデート作戦の第19回目のお話となります。

マイアップデート作戦は、これからの新たな時代に向け自分自身をアップデートして、自分らしく楽しい人生を生きようというお話です。



詳細については、こちらの記事をご覧ください☆↓

【未来が不安な方へ...ついに始動!マイアップデート作戦☆】
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202004070000/





​自分の道を振り返ろう!人生を豊かにしよう☆  ~もくじ~​

​(1)人生を振り返ることの重要性​
​(2)人生を振り返る方法​
~付録・人生の振り返り表~

まとめ



​(1)人生を振り返ることの重要性​



どうして自分の人生を振り返ることが大切なのか?

これは、自分とちゃんと向き合っている人ならば、すぐに答えが出るはずです。



「自分の人生を振り返ることで、これまでの考えや行動が明確になり、それを分析して自分の未来に活用できるから」




しかしこれまでの人生と一口にいっても、範囲がすごく大きいですよね。

・昨日
・一週間前
・半月前
・一か月前
・3か月前
・半年前
・1年前
・5年前
・10年前



今回にご紹介をしますのは、「一ヶ月前」です。

一ヶ月前から本日までの行動をしっかりと振り返り、今後の人生をさらによくしていこうというお話なのですネ☆



※人間は生き物である以上、ずっと歩いて(動いて)いれば途中で疲れるのは当然のことです。そんな時は、少しベンチで休んだり、休息をしたり、気分転換になる行動をしたりしますよね。そして、これまで歩いてきた道をいったん振り返る。そうすることで、またこれからの人生を良い方向に歩むことが出来るのです。

これまでの道を振り返らず、エンジンをずっとフルスロットルのまま、もしくは暗闇の中でもがきながら稼働させていたらどうなるでしょうか...?このようなことにならないためにも、今回のお話がとても大切なことになってくるのです☆




​(2)人生を振り返る方法​



今回にお伝えをします方法は、いたってシンプルです。


「過去一ヶ月の考えや行動を分析する」


これは、これまでの考えや行動を振り返るための記録や履歴が大切になってきます。頭で考える(記憶に頼る)人もおられますが、これはおススメしません。なぜなら、過去一ヶ月にその日の考えたことや行動の記憶を引き出すことは非常に難しいからです。(一週間前&二週間前の夕ご飯のおかずは何でしたか(^_^;))



では具体的にどのようなことを振り返り分析するのか?


ということで、今回は人生の振り返り表をご用意いたしました。(筆者のアッキーさんが2020年からスタートさせたものです)



~付録・人生の振り返り表~



ここにご紹介しますのはほんの一例です。これ以外にも自分なりの振り返り要素を探してみるのもかなり効果的ですネ☆



・日々、未来のワクワク感があったか?
・同じような問題が繰り返されていなかったか?
​・体調は良好であったか?(体調不良の原因は?)​
​・新しい発見や挑戦はあったか?​
・良いことや楽しいことが起こったか?
​・悲しいことはあったか?(その原因は?)​
・これからの道を想像しワクワクできるか?
​・収入はどうか?赤字になっていないか?​
・心を打たれるような出会いはあったか?
​・嫌な出会いはなかったか?(その原因は?)​
・他人に迷惑をかけていなかったか?
・自分の時間はちゃんと設けていたか?
​・自分を犠牲にしていなかったか?​
・自分にウソをついていなかったか?
​・自分と向き合うことをしていたか?​

※赤文字は筆者のアッキーさんが特に重点を置いている項目です





このような項目を予め用意しておき、自分の毎日の履歴や記録がわかるもの(日記など)と照らし合わせてみましょう。こうすることで、過去一か月間の自分の考えや行動を振り返ることができ、自分を客観的に見ることができるのです。



​そして、これらの一つ一つをしっかりと分析することで、自分がこれからすべきことや、進むべき道がこれまで以上に明確になり、これからの未来に活かすことが可能なのですネ☆​


※現在の自分が思い悩んでいることや、問題視していることとちゃんと向き合い、それについて考えることはとても大切なことです。考えると難しく感じるかもですが、実際に振り返り表に当てはめてみると、簡単にできます。所要時間も30分くらい。たとえ一時間だとしても、一ヶ月の中の一時間でこれからの未来がどんどん豊かになると考えれば、これは立派な「投資」です。



こういった行動を面倒くさがったりする人は、反省をすることのない人や、現状維持ばかりをしようとする人、そして他者に依存しようとする人(他力本願)も非常に多いのです。これからの時代はどんどん取り残されてしまうでしょう。







​自分の道を振り返ろう!人生を豊かにしよう! ~まとめ~​

・自分の人生を振り返ることはのちの人生を豊かにする
・過去の履歴や記録を色々と分析すること
・項目を自分なりにアレンジして考えてみるのも◎
・人生を振り返ることは立派な投資の行動
・自分の過去と向き合えない人は反省ができない



自分の記録や履歴をもとに、過去の考えや行動を分析することは、自分自身を成長させ、人生をより豊かにするとても大切なことなのですネ。




ということで、今回の記事を過去記事と組み合わせると...




1...【自分がこの世に生まれた目的を知る!】
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202002190000/







2...【自分の未来のビジョンを作成する!】
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/201910110000/





3...【勇気を出して決断をする!】
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202004190000/





4...【自分の人生が進むべき方向に向かっているか確かめる!】
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202002230000/






​5...【自分と向き合う!】
初級編 
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202005310000/
中級編 ​https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202006290000/







5...【自分の人生を振り返る!(今回)】




筆者のアッキーさんは、2020年に突入してからようやくこの大切なことに気付きました。


「自分の人生の答えは全て自分の中にある」

ということですネ...!





記事を最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました☆





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Last updated  June 30, 2020 05:54:56 PM
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