May 7, 2020

【自分を大切に】心配をすることは時間の無駄!不幸に繋がります

テーマ:心の病(7044)




こんにちは☆


アッキーです。



今回は、「心配することは時間のムダ」ということについて、お伝えをします。


筆者のアッキーさんは、これまでに数えきれないほどの心配をしまくって生きていました。まさに、キング・オブ・ザ心配症だったといっても過言ではないでしょう。これは、胸を張って自慢してもいいくらいです(笑)


今現在、未来の不安や大きな悩みがある人は、ぜひとも最後までご覧いただけたらと思います。








今回は、アッキーさんの失敗談の第2回目のお話となります。

アッキーさんの失敗談とは、自衛隊生活20年&女装ライフ含め、これまでの全ての人生でアッキーさんが実際に失敗をした経験をもとに、皆さんの大切な人生の貴重な時間をムダな行動やムダな努力を回避するための少しでも糧に慣れたら、という思いからスタートさせた新たなジャンルです。




詳細については、こちらの記事をご覧ください☆↓

【アッキーさんの失敗談コーナー】
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202004210000/







心配することは時間のムダ!不幸に繋がります ~もくじ~


(1)人が心配をする理由&生産性ゼロ
(2)心配をしないためにとるべきこと
(3)危険!!心配事をしすぎると...





(1)人が心配をする理由&生産性ゼロ





これは当然のお話ですが、人間であれば心配をするのは当然のことです。



心配をする理由は...



「未来が見えないから」

「先が分からないから」


ということ。



人間であれば、未知のことに不安を覚えます。




真っ暗なトンネルに入り、出口が見えないまま歩き続けるのは、めちゃくちゃ不安が募りますよね。(というか、真っ暗のトンネルに入ることもためらう人が多い)


つまりは...


「未来が分からないからこそ不安になる」

ということ。


これは人間であれば誰しもがこのような状況になるのですから、仕方ないことなのです。




ここで、いくつかの心配するような状況をあげておきます。


【心配をしてしまいがちになる状況】



・新しい職場にいくとき
・新しい学校に行くとき
・新しい仕事を始めるとき
・新しい場所に引っ越すとき
・資金や収入がないとき

・新しいことを始めるとき
・ここ一番の大事なことをするとき
・大切な人に身の危険が迫ったとき※1





このブログをご覧くださっているあなたも、これまでの人生において、心配をしたことは必ずあるはずです。

過去の心配したこと今、可能な限り思い出し、紙に書いてみてください。





そう、そのどれもが「生産性ゼロの行動だった」、つまりは全く今に役立っていない、「全くの時間のムダだった」ということに気付くはずです...(;^ω^)


※1たとえ自分の大切な人でも、心配しても何も変わりません。あなたがとるべき行動は(2)にて...






(2)心配をしないためにとるべきこと




心配をすることは未来の不安からくるものであり、仕方のないこと。

しかし、それは全くもって時間のムダになるということ。



では、心配をしないためにとるべきこととは...?



(1)のことが理解いただけたなら、もう答えはおのずと分かるのではないでしょうか?



そう、「行動すること!!」



行動しなければ、先が見えない未来の不安ばかりを考え、人生は何も変わらないムダな時間で終わってしまいます。





ここで、未来に向かって行動するための大切なことについてのいくつかをご紹介しておきます。


【行動するための大切なこと】




・どんな未来が来てほしいかを強く想像する
・理想の未来になるための正しい努力を検索する
・少しづつでもいいので継続すること
・自分を信じること
・他人の意見を気にしないこと







これらをまとめると...




「明るい未来を自ら想像し、今の自分に出来ることをちゃんとやる」

「他人を気にせず、自分を信じて少しずつでも継続させる」





そしてこの繰り返しが習慣になれば、しめたもの!

自分の行動に没頭し始め、行動から結果が現れ、そこから分析し、嬉しい成功体験もすることになり、いつの間にか心配事がなくなっていた(解決されていた)、というのは良くある話です。





つまりは...


「明るい未来を自ら想像し、今の自分に出来ることをちゃんと続けていれば、本当に想像した未来を引き寄せることが出来る」

ということなのです。


※失敗が怖くて行動できないという人もおられますが、失敗なくして成功はまずあり得ないのです。失敗をせずに成功を得ようとする人も多いですが、すでに大きな勘違いをしているということ...(;^ω^)




(3)危険!!心配事をしすぎると...




このお話は、今思い返してみると、これまでの過去のアッキーさんに本当に強く強く届けたいと感じています(;^ω^)



心配事が強ければ強いほど...それに見合った良からぬ未来を自然と引き寄せてしまうことになるのです。


何ということでしょう!!





これはもちろん、自分が心配していた通りの未来を確実に引き寄せるということではありません。言い換えると...

「自分が思い悩んでいる心配事と同じくらいの大きさのことが現実にやってくる」

ということ。



例えば...





新しい職場でうまくやっていけるか不安の気持ちがかなりある



・自分らしい行動を自然と取れなくなり、本当にうまくやっていけなくなる
・体調不良が続き、退職せざるを得ない状況になる






挑戦をする前から、「絶対無理...自分には出来ない」と思い込む



・全く挑戦しなくなる
・挑戦してもすぐに諦める
・行動の結果(失敗)を否定する





「お金がない。この先は絶望しかない」
「仕事を失った。もう未来はない...」



・いつまでたってもお金を稼げない
・誰かを犠牲にしてでも生き残りたいという行動をとる
・自ら命を絶つような考えになる






冷静に考えてみると、人間は本当に恐ろしい生き物です...。



ただ、これもハッキリと言えることですが、実は心配事のほとんどは現実に起きません。なぜならば、心配をしすぎる人は未来に向かって何も行動をしていないわけですから、未来は何も変わりません。最も危険なのは、未来の不安や恐怖心を勝手に自分の中で増幅させている人です。強い不安や恐怖心からくる心配の思いが、よからぬ行動を取り、自分自身を自然と不幸な道に導かせている状況を作り、やがて本当に大きな不幸に巻き込まれることになるのです。




このお話に大きく関係しているお話があります。こちらの記事も参考にされてください☆↓

【恐怖の因果関係!あなたの心の不安や恐怖心が...】
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/201912150000/





心配することは時間のムダ!後悔に繋がります ~まとめ~


・人間は未知に不安を覚える生き物である
・心配をしても時間のムダ&生産性ゼロ
・心配をしないためにとるべきことは「行動」
・どんな未来がきてほしいかをしっかり想像
・自分を信じて今の自分に出来ることをちゃんとやる
・継続して分析すれば必ず明るい未来がやってくる
・とても大きな心配は恐怖心や不安感を増幅させる
・大きな恐怖心や不安で行動すると恐ろしい未来がやってくる





いかがでしたか?





今回のお話で、いかに心配することがムダな時間を過ごしているか、そしてその心配をしただけ(恐怖&不安の心)の同じ大きさが未来にやってくることであることか、お分かりいただけたのではないかと思います。


やはり、「行動」はとても大切なことですネ☆





こちらの記事も参考にされてくださいネ☆↓

【ともかくうごこう!知・覚・動・考】
https://plaza.rakuten.co.jp/akihoxpooh/diary/202004220000/







筆者のアッキーさんは、これまでにもう数えきれないくらいの心配事をしてきました。誰にも負けません(笑)



2019年にようやくこの大切なことに気付いたので、かれこれ40年近くも、頻繁に心配事をしていたということ。



そしてこれは言い換えてみれば...


「約40年間、頻繁にムダな時間&良からぬ未来を引き寄せていた」


ということ...チーン(;^ω^)(もちろん全てではありませんが)





そのいくつかをお伝えいたします。



【アッキーさんが心配していたこと&経験】




・当時に勤めていた陸上自衛隊で、訓練前や装備品の検査前にいつも余計な心配をしていた(うまく出来るのか?無事にやっていけるのか?過ちがあったらどうしよう...など)


・未来の不安を他人に相談してばかりで、ほとんど行動できていない自分がいた


・ウソの情報&ネガティブな情報を垂れ流すテレビの内容を真に受け、未来が不安で仕方なかった


・失敗=恥ずかしいと思い込み、それをいつも不安に思っていた


・他人を気にしすぎて、他人に迷惑をかけないことばかりを優先していた


・当時に勤めていた陸上自衛隊で、整備の指導教官や持続走会(マラソン大会)で、「最後までできるか不安...」という気持ちが本当に良からぬ未来を引き寄せた


・退職後の心配事(新しい仕事や収入、孤独の不安など)が絶えず、様々な良からぬ出会いを引き寄せた。(自己肯定感の低すぎる人間や他人の時間を平気で奪う人間など)さらにそれが大きな引き金となり、のちにとんでもない人間と出会うことに(他人を洗脳してお金儲けに走る人間や、マルチ商法、恐ろしい宗教団体など)







そして、2020年に入り、ようやく気付きました。




心配事をしてばかりの人は...

・今をしっかりと生きていない暇な人
・変わるのが怖くて現状維持をしたがる人
・明るい未来を想像していない人
・自分の未来のビジョンがない人
・自分を幸せにさせたくない人





こちらの本もぜひおススメいたします☆↓



心配事の9割は起こらない/枡野俊明【1000円以上送料無料】



ただ、人間はどうしても心配をする生き物です。その理由は、分からない未来を考えるから。でも、分からない未来を考えるのなら...

そう、心配をするよりも、明るい未来を想像して今の自分に出来ることをやりましょう。





そしてそれをコツコツ続けましょう...!!


そうすれば、あなたには必ず明るい未来がやってきますヨ...(^_-)-☆




記事を最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました☆





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