わたしのブログ

にんにくは紀元前1200年のピラミット建設の奴隷に食べさせた、
強壮剤である、すりおろし、刻むと臭いが、丸まま加熱すると、臭くない。シチュー、カレー、肉じゃがに丸まま入れる、
一日２．３片までに、食べ過ぎない。
５本の指に入るクコ、若い葉を食べる、
葉を天日干しにしてお茶にする。
赤い実は果実酒にする、強壮、強精剤、薬膳料理に使われた。
ビタミンCの多いパセリ、レモンの倍以上含む、付け合せの物を
必ず食べる様にする。
小魚をごま油で炒り、砂糖と、しょうゆ、みりんで味付け、
最後にすりゴマをかける。
カルシウム、ミネラル、DHA,EPA,もとれる。
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