自然の物が一番
サプリメントをいろいろ試したが本当に効いたと思った物はない。今サプリメントが問題になっているが、自然のものが一番。今一番茶の粉茶を飲んでいる、粉を湯の中に入れて混ぜて、粉を飲むとビタミンC,B,だけでなく、一番茶には、ビタミンA,E,も多い、そして粉を飲むと便秘にも良い。そして今菜の花のつぼみを食べると、ほろ苦いがそれがよいβーカロチンが多く、アルカリ性が強い。熊は冬眠から覚めると、フキノトウを食べる。それで冬眠中の毒素を中和する。ハト麦の実をご飯に混ぜて炊く、ハト麦には、ヨクイニンと呼ばれるイボと効果とがん予防の効果もある。