生涯現役
いつまでも現役で頑張れるように努力する。テレビ、雑誌、ラジオなので、よいと言う物を実践する。この前テレビで老化防止に一日三杯の緑茶を飲む。ウーロン茶、紅茶でも良いと言っていた。もちろん緑茶が一番良い。私は、緑茶をそのまま口に掘り込み、ガムの様に噛んで最後は、食べてしまう。栄養価を残さず取れる、ビタミンA,B,Cも取れ、ポリフェノールも取れる。片足立ちが良い、7秒スクワットが良い、お腹を凹ましたり、膨らしたり、これでお腹も凹み、スタイルも良くなる。老人向けの弁当を配達している。今日は乳製品も配りながら請求書も配る。明日は、間違わない様に集金をしながら、配達をする。ボケ防止になる。