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2007.01.12
カテゴリ：ダイエット
豆腐＆おからダイエットを初めて1週間経ちました。
体重 1月5日51.8キロ→1月12日５０.８キロ 体脂肪 1月5日27.5→1月12日２５.０ １キロ痩せた  今週１泊２日札幌に行って友達と夜ご飯（ピザ・ポテトフライ‥‥カクテル数杯  ）食べたのが１キロしか痩せれなかったかも 大好きなカフェオレも気持ち飲む回数を減らし、奥さん雑誌  に載っていた「骨盤ダイエット」「指ダイエット」の体操を取りいれ、夜ご飯はなるべく早い時間に食べ、気持ち 量を減らした。もちろん  夜ご飯は豆腐料理！（冷奴とか豆腐茶碗蒸し‥‥）間食をしたい気持ち が有るのでお菓子を買わない。この分で行ったら今月には４０キロ台になっているはず  頑張るぞ！ 今日はプールに行ってきます！  豆乳ダイエット      お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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えび餡さん こんにちは
＞着実に成果があがってますね！ ＞そそ、焦らなくていいから、時間かけてゆっくりと！ ＞がんばってくださーーーい！ 焦っちゃうんだよね～ せっかちだから。 昨日雪掻きしたら太ももが急に痛くなって 歩くのも足を引きずる感じ。 夜 骨盤体操を恐る恐るしたら 改善した！ 何だったんだろう？？？ (2007.01.17 19:06:50) |
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