カテゴリ:県立体育館
逆に身体を冷やすことはいい事ありません (´;ω;`)ブワッ
教室が始まるまでの時間
肩もほぐします その後は手首・足首 脱力して身体全体をひねります つま先立ちトレーニング 後半は前回も行いました ヨガは三浦先生に教えてもらいました ヨガの時間と言っても、ヨガ以外の事も教えてくれましたね 先生が指導中に声を掛けていましたが 実際、ヨガには身体の柔軟性アップの他に 太陽礼拝をしていると身体の固い部分が気付けますね 先生の分かり易い指導と魅力的な教室構成で 本当に1年間ありがとうございました
2月19日(月) 13:30~15:00 いよいよ問い合わせの多かった コグニサイズとなります
にお越しいただき、指導をしてもらいます
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最終更新日
2018.01.25 09:31:05
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