秋田県総合公社ブログ

​​​​みなさん、こんにちは～

10月11日（日）八橋運動公園（県立体育館周辺）で、
​「ノルディックウォーキング体験会」​が開催されました




秋田県総合公社が主催の「ノルディックウォーキング体験会」は今回が初めての開催です

はじめは午前のみの開催予定でしたが、定員を大幅に超える方々から参加希望のお電話やメールを
いただいたため、急遽午後の部を追加開催することになりました

開催日の1週間ほど前は、この日は雨が予報が出ていましたが、開催日が近づくにつれ、予報が
変わっていき、当日はさわやかな秋晴れとなりました

貸し出し用ポールの準備もバッチリ
受付開始です








はじめに講師の方からご挨拶と、ノルディックウォーキングについて説明をしていただきました





今回、講師としてお招きしたのは、能代市で活動する
「白神ノルディックウォーキング倶楽部」の会長、佐々木昇さんです。

ノルディックウォーキングは、何やら棒を持って歩くもの、ということは知っている人も多いと
思います。
ここでは「棒ではなくポール」で、スキーのストックや杖とは違うものであること、ノルディックウォーキングを行う上での注意点の説明等をしていただきました。





少し場所を移動して





まずは、ポールが体に馴染むよう、歩き方、ポールの突き方の練習をしました。
すぐにコツをつかんだ参加者もいる反面、動きがぎこちなく右手と右足が一緒に出てしまう人
続出！

でも、先生がそれぞれに合ったアドバイスをしてくださったおかげで、歩き回るうちに、みなさん
カッコよく歩くように

ポールを正しく使うことによって、自然と歩幅が広くなり、意識せずとも背筋がピシっと伸びるのには驚きです




歩くのに慣れてきたところで、ポールを使ったストレッチです。

体のいろんなところから、ミシミシ、ゴリゴリと音が・・・

ポールを使うことで、何も使わず行うよりも深く、大きくストレッチできるのです






ストレッチのあとは、いよいよ出発





八橋運動公園内と、その周辺、上り下りも組み合わせたコース約２㎞を歩きました。

最後は景色の良い、小高い丘の上でクーリングダウンです。





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参加者の皆さんから「楽しかった！」「また開催してほしい！」という嬉しいお言葉をたくさん
いただきました　​​​​​​

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。


​今回は、​「体験会」​として開催しましたが、来年度からは​「定期的な活動」として開催
できるよう、​​現在計画中です

詳細は決まり次第、Ｗｅｂサイト（​http://www.akisouko.com/ken_tai/​）に掲載いたします　　

お楽しみに～




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