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2021年08月07日
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カテゴリ:ハンドメイド


 先程からスコールの様な雨が降り

直ぐに止み今は少し空も明るくなりました。



先週温泉に行った日高の道の駅で買った

こんにゃく!

こんにゃく粉が入っていないので

美味しいよ〜

みなさんも裏見て入っている物見てね😉


最近、家人はダイエット中!

今迄6品あった夕飯のおかずが4品に!

大豆の中にもこんにゃくが入っています。

納豆の薬味には去年漬けた紅生姜の

みじん切りとネギを入れています。

一日30種類を目標に今迄食べて

いましたが、品数が減ると一寸

足らないかも?

今日はテレビを観ていたら家庭の医学で

老けさせない体を作ると・・・

歳行くとポリアミンが減っていくそうですよ

それで、食材で補えるそうです。

1、豆腐、納豆等の豆類

2、椎茸、シメジ等のきのこ類

がいいそうですよ〜

我が家はお昼は味噌汁に豆腐は

欠かせません

夕飯時は納豆は毎日です。

これしていても他で悪いもの食べたり

ややこしいサプリ飲んだりすると

だめですね〜

口に入れる物は十分注意ですね〜😁



#スコール#雨#こんにゃく#道の駅
#こんにゃく粉無し#ポリアミン
#納豆#大豆類#椎茸#きのこ類









最終更新日  2021年08月07日 17時36分19秒
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