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2021年11月16日
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カテゴリ:健康作り

夕方5:00に暮れ始めます。

ベランダに出たら丁度市駅行きの

電車が通りましたよ~

この電車は短い為サッシを閉めると

遠くに小さく聞こえる程度で

全く気にはなりません。😀


今日は一年ぶりで歯の検診に

行ってきました。

数年前には歯周ポケットがあって

一生懸命磨いたので今日はc2.c3で

殆どがc2になっていて、歯の動揺無

歯周ポケット無、むし歯無

プラーク、歯石の付着状況少ないと

ありました。歯肉の腫れが有りでこれが

なかなかい無しにならない!

一年前と殆ど同じと言っていました。

子供の頃全く歯を磨かなくて歯医者によく

通っていて親もその事には無頓着でした

大人になっても歯は磨く物のよく

歯医者に行っていました。

S57頃事務所のおっちゃんがお昼

食べたあと直ぐに歯磨きをしていたので

私も其れに見習って磨き出しそれから

歯医者が遠のきました。

その後は夜も磨くようになり段々

遠のきました。

最近では8020運動があり80歳で20本

残そうと定期検診が盛んです。

虫歯になると虫歯菌が体内に入ると

怖いし、歯が無いと噛めないので胃が

悪くなります。

歯は命!です


和食食べてると安心します。

隔日に肉、と言っても牛肉ではありません

鶏胸肉、中手羽、豚少々です。

最近は、きのこが多いかなぁ〜

今日は里芋の中に舞茸、椎茸、シメジを

一緒に煮込んでいます。


PS

昨日母の退院でブロ友さんより

お祝いのメールを頂き有難うございました

今日は他の件で施設にTEL入れたら

食事を拒否するので食べさせて

くれているようです。

入院中も食べずに点滴して

貰っていたようです。

ケアマネには食べないとリフォーム

終わったら帰られへんでと言ってと

言いました。ハッパかけて元気に

なってもらいたいからね〜

私思うのに、母は枯れたようにいわゆる

老衰で亡くなる氣がします。

90歳になって元気になる訳もないし

死と言うものを止めることは出来ないと

最近噛み締めています。

さて、私も左膝が土曜より痛くて歩くのが

困難で正座は勿論出来ないし

人生もう終わったか!😀と

思っていたのですが日に日に

良くなっています。

毎日歩けないのでベランダに出て

30分近く陽に当たりながらラジオ体操や

自彊術を行ってます!


今日も電話がありませんように!



#歯の検診#前回と同じ#歯磨き#定期検診
#歯周ポケット無し#和食#退院#膝痛
#日光浴#ラジオ体操#自彊術








最終更新日  2021年11月16日 18時06分13秒
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