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akko の部屋へようこそ〜

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2022.01.08
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カテゴリ:健康作り


今日もいい天気☀

しかし寒いです!部屋は朝からエアコン

つけっぱなし!

家人が仕事でいない時は寒い部屋で

居たのです😀

家人が居るようになってからは

家で居る時はつけています!

処で最近の事ですが管理栄養士の元

栄養管理して貰っています。

以前も書いたと思うのですがアプリを

ダウンロードして最初一週間は

無料で管理してくれます。

その後続ける場合は有料となります。

去年一度試してみて再度年末にも

試しました。お正月に本格的に

やり始めました。




例えばお昼うどんとします。

これには沢山のきのこを入れています。

きのこうどんと入力して確定して行くと

カロリーと栄養素が出てきます!

これやり出してから何となく体調が

いいのですよ。不足している栄養素も

教えてくれて何に含まれているかも

教えてくれます😀

わぁ~~めんどくさ〜って思う人は

出来ません😀😀😀

こんなに栄養が足らないのか?って

棒グラフに現れるので現実的です。

なので不足している物を食べるように

なったおかげか?!

体調が良くなっている気がします。

疲労感が違う気がします。

今まで凄く疲れたのに最近は

リポD飲まなくなりました。

一時リポD中毒か?と思う程よく飲んだ

からね〜(笑)

元気でいないと大変なことになります。




PS
母の事ですが1/17(月)に退院と
なりました。しかしね〜熱が直ぐに
出るからね〜難しいね〜
1/14(金)は退院に向けての病状説明
1/11(火)よりリフォームが始まり
今度はちょっと大変です!
しかし終のリフォームになるので
頑張らないとね~😀






最終更新日  2022.01.08 12:32:25
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