大切な『今』

「今、ここ」というのを本などでは知っていた。 今、ここの感覚を大切にすること。 その感覚を最近少しつかめた感じがする。 今、何を感じて何を思うのか。 なぜ、そう思うのか。そう感じるのか。 そこにもし、相手がいるなら何を伝えたいのか。 どんな方法で。。 それは「今」を頭でつかむのではなく体の奥で感じる 私の場合は子宮のあたりから肩の下あたりで 今、一番・一番伝えたいこと。 何を大切に思うからこその行動か。 肯定的な意図が必ずそこには存在する。 その意図をしっかり感じて表現する。 それができるようになって後から後悔しなくなった。 自分にちゃんと正直に向き合えていることでの 自己信頼がましていく感じ。。 今までその場に流されていたり 適当に発していた言葉や態度が存在したことに 驚く。 それはあまりにも無意識なスタイルになっていた。 今を大切に生きるとは もしかしたら、こういうことなのか？ 答えは後から「生きている充実感」として 受け取れるだろう。 人と丁寧に関わることの心地よさ それは、自分と丁寧に関わること。 そんな私に触れて、 相手が自分自身のコアな部分に触れる。 相手と自分のコアな部分に触れれる関係が 私は好き。 その部分でつながれる関係の心地よさを知ると ますます「今　ここ」の大切さを感じる。