AlabamaboyのガーディニングShop

今日は風が強く、寒かったけど、綺麗に晴れていました。

義父のお見舞いに、谷町4丁目まで行って来ました。家を出たのは、10:30ごろ、着いたのは、11:20ごろ。
片目に眼帯をして、診察を受けていました。
屋上に上がってみると、風邪は強かったですが、見晴らしは、確かに良かった。

大阪城が見えて、通天閣が見えて、NHK、府庁、それらの後ろに聳え立つ山々。
つくづく、大阪っていいなぁ～と思ってしまいました。
帰りは、大阪城まで歩いて、森之宮から谷町線で帰ってきました。
家に着いたのは、15:30、チョット遅めのランチを食べて、クッキーを散歩しに連れて行きました。


ダイエット記録
速歩：60分、みんフィット(ヨガ)：30分
体重：82.8kg、体脂肪：22.5


朝から、食べ過ぎてしまいました。

今日のニュース
○ クリスマスの平均予算は７７３４円

○ 自転車の９２歳男性、パトカーにはねられ死亡…和歌山

○ 石川遼、首位に1打差に迫り最終日へ！

○ バトン「非常につらい」＝F1ホンダ撤退で

○ 鹿島が連覇達成　混迷のＪ１に終止符

○ ＜ビッグ３＞米政府・議会が救済で合意　１兆４千億円支援へ

○ ＜公選法規則改正＞選挙カーに給油伝票　提出義務付け



ちょっと、最近食べすぎが目立っている。自粛しないと。
明日は献血して、昼は、カレーが食べたい。後はゆっくりしておこうかな。