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水天宮の不動産コンサルタント 社長+ジャズボーカリストの卵の日記

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2013.05.08
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カテゴリ:美容と健康
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皆さんは体に良いこと何をしていますか?

私は食事とか運動とか、いろんなことをしていますが、
生活の中に組み込んで習慣にしていることがたくさんあります。

その中の一つに、午前中は加熱した物を食べない。
というのがあります。

酵素をたくさん取るためです。
酵素は加熱すると壊れてしまうのです。

初めは野菜ジュースを毎日飲んでいました。2年くらい。

キャベツ
リンゴ
小松菜
アボガド
キウイ
セロリ
蜂蜜

これをジューサーに目いっぱい!!

でも、2年たったらちょっと飽きて、最近はオニオンスライスのサラダと
黄粉入りヨーグルトです。

旅行に行くと、朝から定食が出たりして、気分盛り下がるんだけど、
今回のニャチャンシェラトンはフルーツジュースやサラダやヨーグルトの
種類が豊富で、楽しかった!!

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P4249728 posted by (C)alive

それに、綺麗。

食べるのも綺麗な方が好き!
選べることが好き!

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P4249727 posted by (C)alive


written by 赤羽 聖子


東京妄想不動産



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Last updated  2013.05.08 21:04:42
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