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最近凝っているのが、昆布酢。
昆布酢 posted by (C)alive
TVで見て、昆布は内蔵脂肪付きにくくするとか、
酢は美肌効果があるとか、
味がまろやかになるとか、
あと、え～～～っと、えっと、
忘れちゃったけど、色々良いと言っていた。
私は良さそうだな～と思ったものはすぐに何でもやってみる。
そして、無理しない習慣として生活に取り入れるようにしている。
１００円ショップで醤油さしを買って、
ピーコックで刻んだ昆布買って、
大きな瓶のお酢を買った。
朝起きる時に、お水に少し入れて飲む。
朝のサラダの時に中の昆布を少しトッピングして、
ドレッシングを控えて酢を少しかける。
夜 疲れると、ビール飲みたくなる。
そんな時は、ミネラルウォーターと炭酸水を半々にして、
昆布酢を少し入れる。
ホント、お酢がまろやか！
そうしてると、１月に900mlのお酢を飲みほしちゃう。
で、ダイエットになったかって？
いろんなことやってるから、”これが”っていうのは分からない。
でも、
ポイントは
良いと思ったことは何でもすぐやる。
習慣にする。
嫌いなことや、
大変なことは続かないからね。
体内の水が入れ替わるのに３カ月かかるっていうから、
その頃にどんな変化があるのか、自分観察して楽しみにしよっと。
楽しいこと
好きなことはできる
続く
気持も良いよね！
written by 赤羽 聖子
東京妄想不動産
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