ラッキーハッピーに☆

今日はEXPO睡眠博に行きました。

快眠・安眠グッズのお店が集まりイベントです。ホールでは講演会もありました。

リラックス・ヒーリング・波動・・・・とか効果を言われてるところが多かったですね。

でも、新しいグッズが多かったので、新商品の展示、案内という感じでした。


寝る環境を整える事って健康になるために大切なんです。

うちの患者さんにも寝ることの悩みを抱える方が多いです。

腰痛・肩こりなどでくる方には必ず布団や枕は何を使ってるかを聞きます。

多くの方は間違った寝方で体をこわしている人が多いです。

うちでも寝具や、栄養食品を扱ってますが、使うだけで睡眠の質が変わります。

痛みが楽になったと喜ばれます。

１日のうち１／３、１／４は寝てる時間ですから、

この時間をどう過ごしているかが将来の健康に大きく響いてきます。

睡眠障害のある方は、病院や薬でなく寝る環境も見直していただきたいです。