Aloha&SadoLife

昨日の日記に心配してメールや電話をくださった方々
ご心配おかけしてすみませんでした。

私は大丈夫です。

1分、1秒ごとに良い方向に向かっているので
日常生活や仕事は何の支障もありません。
ちょっと心にさざ波がたったくらいです。


さざ波もずっと続くとしんどいはず。
大波が起っている人はなおさらです。

私の場合、
思いがけないトラブルや落ち込むような出来事が起きた時
私の中のいろんな自分が会議しています。

負の気持ちどんよりの自分。
メラメラ攻撃的な自分。
陽気な前向きな自分。
冷静な自分。
「私」個人としての自分。
「セラピスト」としての自分。
「ヨガ」的に考える自分。

入れ替わり立ち替わり、あーでもないこーでもないと。。。

でもそれぞれの言い分を聞いてあげていると
それぞれの角が取れて「調和」する気持ちが芽生えてきたりします。

10年前、20年前の自分だったら負の自分や攻撃的な自分が
他を差し置いて独り歩きして 大波を巻き起こしていたかもしれません。

経験や歳を重ねることは いろんな自分を見つけること。

10年後はどんな自分が増えているのか気になります。楽しみです。