年末年始にBAMBOOで
『ゆく年＆くる年YOGA』という
75分のヨガと15分の茶話＝90分の
プチイベントを開催しました。
ゆく年ヨガは寒波と吹雪の中、
くる年ヨガは新年2日で人通りも少ない中、
年末年始に誰か来てくれるのかしら…
そんな不安を吹き飛ばすように
島内のあちこちから たくさんの方たちが
参加してくださいました。
今回の会場、美一さんのスタジオは
都会のヨガスタジオ並みに（笑）
マットを寄せ合って、熱気ムンムンでした♪
さて、今回の75分のヨガでは…
どちらも普段の定期クラスのヨガとは
ちょっと違う内容をさせていただきました。
簡単に言えば
ゆく年ヨガでは “自分で決める自由なYOGA”
くる年ヨガでは “ゆとりを作るためのYOGA”
どちらも今現在の私が
こんなヨガをしたいなぁ～というものを形にした内容でした。
どちらも
ただ私の言うとおりに動くのではなく
自分で考えて選んで決めて動いてもらいます。
ポーズ名も言わないし、マントラも唱えません。
これはヨガなの？とインドの方に言われたら、
私も「そうです！」とは胸張って言えないかもしれません^^
でも、
インストラクター：「このポーズをしましょう」
参加者：見たまま、言われたままのポーズをとる
というクラスじゃないことをしたいのです。
言いかえれば、参加した方たちが
インプットとアウトプットの両方を体験できるヨガ！
なんです。
今回のプチイベントではクラス後に
ヨガの感想や年末に思っていること、
新年に手放したいことなど、
ほんの短い時間でしたがシェアする時間がありました。
ゆく年ヨガに親子で参加してくれた小学3年生の女の子は
お母さんの横で、のびのびと自分で考えて動き、
「自由に動けるのが楽しかった！」
と帰っていきました。
皆さんが一つ一つ、
大切に言葉を選んで伝えてくださって姿が
印象的で何とも嬉しかったです。
言葉にしたことは 考えてるだけよりも
力強く心に残るのですから！
さて冬の間、佐渡でのクラスがお休みしますが
春以降、今年はこんな
“自由なYOGA”クラスを
定期的にしていこうかと考えています♪
お楽しみに～
