Aloha&SadoLife

​​​（​前回の投稿​の続き）​

​先月、担当した『親子ヨガ』の時間が
あらためて私の中でも
伝えたいことが伝わった感があり
しみじみ余韻を味わっています。

今回の『親子ヨガ』では
ヨガ＆たいそうの身体を動かす時間と
おうちでできる身体のケア「キッズマッサージ」の時間の
2本立てで教室を進めさせていただきました。

そう、私は
ヨガインストラクターでもあり
マッサージセラピストでもあるのですから！

今回、キッズマッサージを取り入れた理由、
それは単純に 我が家でやっている寝る前の
マッサージタイムが 私も娘も楽しいし心地よいから♪




子どもが赤ちゃんの時は、抱っこやおんぶが当たり前。
幼児になっても お母さんの身体の一部のように
子どもとのスキンシップは生活の一部。

でも小学校あたりから
急激にそのスキンシップタイムは減少していくのです。
子どもの成長を考えれば
それは自然のことのように思えるけど
もっともっと触れた方がいい！と私自身が実感していることでした。




でも最初は
​私のマッサージテクニックを娘にも知って欲しい

（お母さんはこんなこともできるんだよ～的な😆）

感覚で寝る前に布団の中でやり始めたような･･･

何度も回数を重ねると

娘は自分から「マッサージして！」と言うようになり

今では「背中と太ももを･･･」とか

「足裏を～～な感じで･･･」とか

リクエストも一丁前です🤣

で、私も（あーここを触れて欲しいってことは、、、）

と身体を通して 娘の疲れやストレスを知ったり

お互いイライラしてても 触れることで

穏やかに気持ちになったり。

マッサージを受ける側と

マッサージを施す側と

一歩方向ではなく双方向で作る時間。

そんなキッズマッサージを紹介してきました。

で、これが予想以上の反応で

子ども達が本当にうっとりリラックスして

ヨガやたいそうは なんだか照れくさそうにしていた

男子たちも お母さんに身を預けて

中には寝てしまう子もいました。

ベタベタ触るのが もう照れくさい年頃でも

マッサージの時間だよ！

と週に1回でも 身体の声を聞いてあげるのは

本当に大事だと思います。

アンケートにも何人もの子ども達が

「マッサージがよかった！」と書いてくれたのが

驚きでもあり、やっぱりね、とも。

そしてお母さんからは

「この感覚、忘れてました。マッサージする方が癒やされました」

という声。

これからも 

ヨガ＆たいそうとマッサージの2本柱で

私は親子教室を続けていきたいなぁ～と思っています。

あ、もちろんお父さんがマッサージしても
ご夫婦でお互いマッサージし合うのも

おすすめです！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

親子ヨガ＆たいそう、キッズマッサージなど
教室や講座のご依頼も受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいね♪

​​​Aloha-Yoga&Bodycare​​​