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じいじエクササイズ（父へのケア＆レッスン）報告♪～前編～

みなさん、コロナ対応でどんな生活をされていますか？ガラッと生活が変わってしまった方もいるかと思います。また、新しいことに挑戦し始めた方も多いかと思います。私はというと･･･変わったような、変わらないような。オンラインヨガレッスンの活動の傍ら、この機会に家族のケアをスタートさせています。きっかけは父の体調悪化。父は今から24年前あと1ヶ月で定年退職･･･というときに脳出血になりました。運良く、命と言語機能と認知機能などには問題なく左半身の麻痺が残りました。父は元々、中学の体育教師。若い頃は現役の陸上選手として国体に10年連続で出場していたようなバリバリのアスリートでした。（↑私が生まれる前の話です。今も武勇伝を父の知人からよく聞きます）現役選手を引退し、さらに管理職になってから飲み会も多く、どんどん太ったりしたのも病気発症の原因だったようです。半身不自由になった父はそれでも持ち前の真面目さと努力でリハビリを続け、杖を使いながら日常生活はもちろん、いろんな場所に旅行に出かけ車も運転し、畑仕事や外作業も右手を使いながらこなしてきました。そんなこんなで20年が過ぎ･･･元アスリートとはいえ、やはり老化には勝てません。筋肉の衰えとともに行動範囲も狭くなりここ1年間で使える右半身も動きが悪くなってきました。そして昨年末あたりから座骨神経痛が再発して車椅子で過ごすことが多くなりました。そんな姿を近くで見ていながら「あぁ、娘として何か力になれないかなぁ･･･」と思いながらも日々の仕事や生活に追われ「老化だからしかたないのかも･･･」と見て見ぬふりのような生活をしてきました。仕事では家族以外の人の健康をサポートする仕事をしていながら身近な家族には十分なサポートをしていない、いつも私の心に引っかかっていた棘のような思いでした。*******************前置きが長くなりましたが昨年の夏に、夫の転勤で私たちがまた佐渡に戻り実家の敷地内に家を建てて私たち家族が近くに住むことになりました。これは今しかないな！と勇気を振り絞って（やはり実の父にしっかり向き合うのは勇気がいるものです）父のためのケアをスタートさせました。いきなり実の娘（それも四人姉妹の末っ子の私）から手取り足取りは抵抗があるかも･･･と5歳の娘に一肌脱いでもらい、保育園で毎朝やっている『あいうべ体操』をじいじ（父）に娘が教えることからスタート！はじめは恥ずかしそうだった父も娘の「じいじ、そんだけしか舌が出ないの？私のよく見て！べ～～」と、可愛い孫せんせいに続けるようになりました。数日続けただけでも、父の舌がしっかりと伸びるようになって私も、本人も、「やれば何かが変わるかも！」という小さな希望を感じたのでした。そんな良い流れをつかんだのもつかの間、冬の寒さが緩んだ時期に、ちょっとやる気になった父はいきなり歩行練習を張り切って激しくやりすぎて（ここらへんが、昔の体育人だなぁとも思うのです）翌日に座骨神経を再発して、歩くことが難しくなってしまったのです。。。続きは、後半へ♪

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