日記♪

アロハ～

ハワイは何だか寒いですっ
今日も靴下履いてます。

隔週でレッスンを受けてくださっているRさまと娘さん。

やっぱり娘さん（ティーンエイジャー）の方が、
身体も柔らかく、
どんどん上達していってます。

レッスンでは、あまり難易度の高いアーサナはしませんが、
ホールドを長くして、（陰ヨガほど長くしません）
身体の深い部分をほぐすように、
そしてバランス系をホールドする事によって、プチ挑戦。

でね、この娘さん。
ヘッドスタンドを教えて欲しいとリクエスト。

多分、ヨガに興味を持ち、ヨガジャーナルか何かの本を見たのでしょうね。

最初に見てみたいと言うので、
３ステップにわけて、解説＆実技。

そうしたら妙に喜んでくれちゃって、Rさまも娘さんもテンション上がる上がる。

ヘッドスタンドを一度もやった事がないと言う娘さん。

突然やってみたいと思った娘さんは、
気持ちがオープンになっていたのでしょうね。

知らないうちに、そのアーサナが出来るような準備が身体にできあがって、
それでやってみたいって思ったのかも。

身体をどうやって動かしてそのアーサナをするのかって事よりも、
気持ち、精神の持ちように関係するのだと思うのです。

”できない”っ言うのは、
身体の動かし方が分からないってより、
”できない”と思ってしまうマインド。心。

この”できない”マインドを一つ一つ乗り越えていくのに、
ヨガのアーサナはあるんだろうな～、なんて思うのです。

自分が初めてヘッドスタンドした日を思い出してみると、
やっぱりそうでした。

突然やってみたいと思った。

スタジオで、師匠に言われるがまま、変な器具（アイアンガースタジオはちょっとしたSMの館っぽいです。）に頭を下にしてぶら下がる事、半年間。

他の生徒さんは、いとも簡単に逆さまになっていくのを見ながら、
（あり得ない。。。。。。）って思ってました。

何の疑問も持たずに、毎回毎回、「ヘッドスタンド」のお声がかかると、
変な器具にぶら下がる日々。

そしてある日突然、やってみたいと思った。

師匠にやり方を教えてくださいとお願いし、
壁を使って初挑戦。

出来た～！！

知らず知らずの間に、自分の身体がヘッドスタンドを出来るように準備されていたんだと思います。

それがマインドに語りかけて、やってみたい！と思ったのかも。

今でも難易度の高いアーサナは、あり得ない。。。。。と思ってしまいますが、
それも”できない”と思うマインドの仕業。

だからわたくしはずーっとずーっと、
心と身体を鍛えるために、ヨガをするのです。

あ、この娘さん。
壁を使って数回練習をしました。

２週間後には、もっと上手になっている事でしょうね。
そんな成長を見れるのも楽しいです。

今日も最後まで読んでくださり、ありがとう～
長くなっちゃった。
明日も元気！！