今、カゼで寝込んだら、仕事が・・・

いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは！ 数日前から、庭の金木犀の香りが漂ってきました。 秋を本格的に感じる今日この頃です。 　きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。 新聞の社会面でシルバーウイークの高速道路の渋滞が 報じられていました。 高速道路をからだに例えれば、脂肪はマイカーに例えられます。 日々の食生活で知らず知らずに溜まった脂肪を掃除することが デトックスなのです。 食べ物を口に入れてから、それが消化されて満腹を感じる までに１時間ほどの時間のずれがあるために、放っておけば 人間は必ず食べ過ぎるように作られているのです。 この脂肪が、簡単には燃焼されないようになっているので、 ダイエットが苦しいのです。 「今、カゼで寝込んだら、仕事が滞ってしまう。カゼなんか 引いている場合じゃない」と思うと、不思議にカゼを引かない ものです。その逆に、仕事が一段落すると気持ちが緩み、 途端にカゼを引いてしまった、という経験はないでしょうか。 脳内物質と呼ばれるアドレナリン、ノルアドレナリン、 オピオイド、ドーパミン、セロトニンなどがやる気を生み出す プロセスに深くかかわっている。 これらの脳内物質は、いずれも脳の働きを活性化して 意欲を高め、体の機能を活発にする働きがあります。 人間の体内では何らかの原因で１日に数千個にのぼる がん細胞が発生しています。 このがん細胞を退治するのも免疫系の仕事で、ＮＫ細胞はその 役割も受けもっています。 免疫機能は腸内細菌が重要な役割を 果たしています。 生きてる酵母やスーパー乳酸菌は膳玉菌を増やし、腸内で 発生した発がん物質を退治してくれます。 どくだみには、クエルシトリンという有効成分があり、 この成分が毛細血管強化と血圧調整作用に効果があります。 どくだみのデトックス効果は血液を洗浄して、 悪玉コレステロールや高脂血症を減少させます。 生きてる酵母は、酸に強いパン酵母で、口から飲んでも、 胃液の酸に影響されずに、腸内に達し、腸内で炭水化物を水と酢酸 に変え、その酢酸が内臓脂肪をアミノ酸に変えて基礎代謝を上げて くれます。さらに、善玉菌を増やして、消化酵素を補充してくれる 働きがあるのです。 起床時に、お湯を飲み、胃腸を刺激してからデトックスするために、 詰まった水道管を掃除するように、添付のカップ一杯のどくだみの雫 を飲み、毎食後に、コップ一杯の水と共に、生きてる酵母を飲み 続け、便通を良くするために、センナ錠を毎晩3から4錠服用して 夜9時以降は食べない習慣にすれば、翌朝、快便で洗顔時に、スリム な、瑞々（みずみず）しい肌に変わりました。 アーモンドは、食物性繊維を多量に含み、沸騰させて使う寒天末と 異なり、そのまま食べれるので、空腹時に重宝しています。 身長175cmの私のBMI値は、2年間かけて28.40から、22に減り、 ウェストが91cmから83cmになったのです。 　　未だ、ダイエットの道半ばです。 目標は学生時代の73cmになるまで、1日１食か2食で苦痛を感じずに 十分やっていけるような力を付けることだと思っています。 きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／ 【送料無料】"どくだみの雫"（500ml瓶入り）／体スッキリお掃除！生搾り "生きてる酵母"でメタボの悩みを無理なく解消 毎日快便にと思った時に用いられる"センナ錠"