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2019.01.22
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深夜の筋トレ

カテゴリ：カテゴリ未分類
「オクニョ」の後、チャンネルをそのままにしていたら
筋肉体操という番組が始まった
これが「筋肉は裏切らない！」って番組かぁうっしっし

この日は片足スクワット
ＴＶ見ながら私もやってみた
楽勝じゃんと思えるくらい簡単オーケー
と思ったら翌日、内ももが筋肉痛失敗

難しい動きではないけどこれは効く～





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Last updated  2019.01.22 15:25:06
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