気力停滞

　しばらくブログの更新をサボりました。１日、２日・・もう止めようかとなるのですが、まぁ毎日ではなくとも継続して行こうと思います。寒く体の動きが悪いのが気力を弱めていると思います。 　今年から訪問リハビリは週３回になり、今日は今年２回目でした。足・腰・腹筋・肩等の運動機能維持のストレッチが主体で、他に寝返りの方法や歩行器の使い方など動きの悪いところを助ける方法等を指導してくれます。１時間ですから直ぐ終わりますね。