カミカミお料理はＧＯＯＤ☆

小学校で「親子料理教室」初参加してきました栄養士さんと　かむ力や効果　について少しお勉強した後、調理スタート！本日のメニューは・・・  左から時計回りに　ごぼうのピリ辛サラダ蒸しかじきのコーンクリームソースラップ巻お好み寿司他に　黒糖くるみ　やさいスティック　食パンラスク　でした皆で　いただきまーす！しておいしく頂きましたよ～カリコリ歯ごたえ良くて　体にもいい食材ばかり！よく噛むと　頭の回転よくなるし　ムシ歯予防や肥満防止効果も！！！これは即　実践ですな～食生活を見直すいい機会になりました