|
テーマ:産後ダイエット(69)
カテゴリ:育児
産後一か月が経ち、検診でもOKを頂いたので、そろそろ産後ダイエットを本格的にしなくてはと思っています。
妊娠後半、張り止めを飲んで安静にしていたとき、動かないのに食欲はあったので一気にお肉がついた気がします。。 「えっ!こんなところに肉なかったけど?!」という衝撃は今でも忘れません。 体も回復してきたので徐々にダイエットはじめます。 現在は母も帰ってしまったので、昼間はワンオペ育児です。 母乳あげているので自然のに体重も減るかと思っていたらそれ以上に旦那が買ってくるスイーツのカロリーが上回っているようで。。 一人の時は和食中心で、わざわざ運動する時間はとれないので家事をしながらできる「ながら運動」を少しはじめました。 でも睡眠不足なので少しでも寝たい気持ちと運動しなきゃという気持ちがせめぎあっていて、効果は出ているのかどうかまだわかりません。 少しずつがんばりますー ![]() 【お買い物マラソン 5%OFF】ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット ゴムバンド・収納ケース付 厚さ10mm 送料無料♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2018年02月04日 10時25分05秒
コメント(0) | コメントを書く |