はじめまして。

昨日は暖かかったのに。 今日は寒い！ テレビでは、スケートやってます。 彼女たちは寒くないの？？と。 最近の、私の悩みは、冷え性。 自分なりに努力してます。 １．お風呂にゆっくりつかる（ゲルマニウムの入浴ボールというのを入れてます） ２．身体が冷えないうちに、肌着とスパッツ（最近はレギンスと言うの？） ３．靴下 ４コーヒーは陰の飲み物だから控える 　陽の作用の紅茶やほうじ茶を暖かいまま飲む ５．サプリメント（ビタミンE,漢方薬など） 始めたばかりだから、結果はまだまだですけど。