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2008.12.27
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カテゴリ:妊娠生活
今日は新月ですね!!
満月に引き続き、またまた引力に超期待です(笑)

外出禁止から一転、37週に入ると「一日2時間歩くように」という指示に切り替わりました。
そんなわけで、毎日せっせと歩いていますが、恥骨が痛い上に、お腹が張りっぱなしで軽い生理痛状態・・・、なかなかつらいお散歩時間です涙ぽろり

だけど、その甲斐あってか、子宮口は1センチ開いてました!!
1センチくらいじゃまだまだなんでしょうけどねわからん

それに何より、赤ちゃんのすさまじい成長がおさまった(?)ことでひと安心。
やっぱり体を動かすことが、いろいろといいみたいです。

今陣痛促進のためにしているのは、こんなこと。

・ラズベリーリーフティーをがぶ飲み
・お風呂でアロマ(ラベンダー・イランイラン)
・ホメオパシーのレメディをなめる
・腰湯
・三陰交(つぼ)を押す
・散歩
・マタニティビクス
・子宮口がやわらかくなるイメージ

その他に、出産・産後を考えて、
・膣の筋肉のストレッチ(1日300回)
・会陰マッサージ(1日5分)
・乳頭マッサージ(1日5分以上)

もがんばってます。

うう、出産直前の妊婦は忙しい・・・(笑)


そうそう、赤ちゃんが産まれたら、早速おむつなし育児をやってみるつもりなのですが、
今日、図書館で「トイレット・コミュニケーション」という本を借りてきました!
もう絶版になっている本ですが、かなりためになりそうです♪

おむつはもちろん布にするつもりですが、おむつなしで洗わずに済むならそれが一番!
ちゃんとできるかどうか、けっこう、楽しみなのですうっしっし







最終更新日  2008.12.27 23:51:38
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