ネタがにゃ～って事で

2010.09.17

(6)

カテゴリ：生活

ネタが無いんです・・・

もともとバイクだけのブログじゃないんで戯言書いてりゃいいんですけどね～

仕事の愚痴とか

まぁ愚痴りたくなる事ももちろんありますが、それはまた今度

で、ですね最近ダイエットを開始しまして、現在5日目です

ここ3年くらいで10キロくらい太ってしまって、ぽっこりお腹が自分自身大分気になるようになったんですね～

ダイエットしようと思いつつ、ほとんどできていない状態で、好きなように夕食を食べていたので、夕食改善からはじめました

というか、運動とかウォーキングは続きそうに無いので、食べるほうで努力をしようと考えたわけです

夕食は生野菜のサラダをメインにご飯は食べずに、あとキムチ納豆や野菜を食べています

もともと肉や甘いものなど大好きな為、つらい食生活が続いていますが、だんだん慣れてきました

5日目にしてまだ効果は出ていませんが、最低でも1ヶ月は続けようと思います

現在76.5キロ・・・70キロまで落とすのが目標です

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最終更新日 2010.09.17 23:56:55
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■コメント

Re:ネタがにゃ～って事で

蛸坊主さん

ダイエットと言うか、自分はダイエットが続かないんで筋トレしてます
やはり食生活を改善しないと痩せないっすね
お互い頑張りしょう (2010.09.18 16:33:52)

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Re[1]:ネタがにゃ～って事で(09/17)

なぎ7 さん

蛸坊主さん

筋トレもしようと思った時があるんですが、どうも体を動かすことが嫌いで続きませんでした^^;
(2010.09.18 21:07:01)

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同じく	MyplanMax さん

食生活を改め、ダイエットしております。
私がしているのは、間食しない、夜９時以降食べない、ラーメンは週１回まで＆大盛り禁止(^^;;　です。
４月の７６キロから７３キロまで減りましたが、最近　また増えてきてます。
やはり運動も必要なようです。 (2010.09.19 00:07:37)

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Re:同じく(09/17)

なぎ7 さん

MyplanMaxさん

やっぱりなかなか減らないですね～
同僚に歳とってから体重落とすのは、大変だよ!!と言われました・・・
今日で6日目少し減ってきたので効果が出始めたかもしれません。
しかしご飯もパンも好きなので、夕飯で食べられないのは辛いですね～
(2010.09.19 02:07:35)

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Re:ネタがにゃ～って事で(09/17)

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Re:ネタがにゃ～って事で(09/17)

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