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ずっと笑顔でね

2018.01.26
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カテゴリ:ダイエット
巷に乱れるダイエット情報
何を選ぶか?ほんとに迷いますよね。

とりあえず、
「らく」「効果が高い」「早い」「お金がかからない」
こんなところでしょうか?

で、最近始めたのが
「MEC食+30カムカム」

沖縄の渡辺医師が広めている健康法で
どんどん健康になる+ダイエットにも強力!とのこと。

かなり広まっているようですので
皆さんもご存知でしょうか?!

MECとは・・・
ミート、エッグ、チーズだそうで
それぞれ 1日に 200g+3個+120g
食べればよいそう。

+30カムカム

カムカムっていうので、
ビタミンCを30gでも摂るのかと思いきや
噛む噛むでした(笑)

MECも まさか 肉・卵・チーズの略とは思いもよらなかったですけどね。
こんな優しい横文字は大歓迎でございます。

お肉も卵もチーズも大好きな私。
これでダイエットできるなんて~ルンルンです。

 まぁ、ご飯も麺もスイーツも好きですが、、、

とりあえず、トライです。

MEC食は、結果的に糖質制限食になるので
糖質中毒(おなかがすきまくる!)からも脱せますしね。

今日は、スライスチーズ焼きを作ってみました。
残念、写真撮ってなかったわ。。。


雪印 スライス チーズ 7枚入​ を
シートに並べ、オーブントースターで焼くだけ!

7枚で約120gになるので
これ1pで1日分です。
朝4枚食べたので 寝るまでにあと3枚!

いつまで続くかわかりませんが、
結果が出るのが楽しみです~!!!






最終更新日  2018.01.26 16:40:36
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