ファスティング終了（●＾o＾●）

昨日で無事、ファスティング終了しました。 今朝からご飯が食べれるよん。 早速、白飯に梅干し＆おみそ汁の朝食をとりました。 　お粥を、とも思ったんだけど　まぁまぁまぁ お昼は　玄米粥にする予定。 「せっかくファスティングしてお腹ん中きれいにしたんだから！」 と、自分に言い聞かせて、ジャ食に走らないように頑張らねば！！！！ 今回、コーヒーエネマも同時に行ったので かなり腸内環境は改善されていると・・・・　た・ぶ・ん。 一応　3日間で3kgほど体重は減りました。（平均どおり） でも、運動して痩せたんじゃないから　食べ始めるとすぐ戻ると思うけどね～。 っていうより、リバウンドしやすいからさらに要注意だわ。 孝天にもおすすめしたい「ファスティング＆コーヒーエネマ」 彼の病気にもいいんだよな～、、、、、 それにしても、全然ストレッチとか運動する気になれないわ～。。。。 イカンイカン