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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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2006.09.06
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本日、朝30分、夕方40分のサイドステッパー。
毎日同じ運動では飽きるので、週に2から3回は家の近くの温水プールで水中歩行&泳ぎを30分やることと思っていたのですが、朝方、あわてていたため、着替えを忘れてやむなく帰宅。
職場と自宅は2.5kmで原付を使っているので、通勤時間は10から15分程度。プールはさらに近く、自宅から0.5kmくらい。しかし、家に帰ると三人の子供のうち幼稚園児の娘二人がプールに行くことを知ると連れて行けと迫るので、断念。仕方なくサイドステッパーをやり本日終了。

明日は水につかろう。

 







最終更新日  2006.09.06 21:22:38
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