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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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2006.09.08
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朝は30分サイドステッパーをやりました。夜は職場の懇親会があり、焼肉に行きました。
明日体重計に乗るのが少し恐いけど食べることを制限したら長続きしないと思うのでそのようにはしません。明日からがんばろう。






最終更新日  2006.09.08 23:23:01
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