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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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2006.09.13
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13日は出張二日目です。朝30分散歩をしました。生まれて初めて長崎にきたのですが噂どおり坂が多かった。今年、長崎ではあるく博覧会というものをやってました。決められたポイントをまわると記念品がもらえるようですとても1日では回れなそうな感じです地元に住んでないと無理です。たぶん地元の人を対象にしたものなんだと思われます。夜は呑みに行ってホテルにもどったらそのまま寝てしまいました。






最終更新日  2006.09.14 08:11:52
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