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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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2006.09.15
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久しぶりに我が家で朝を迎えました。

朝30分のサイドステッパーをやって出勤です。朝ごはんを食べる時間が早くなったわけでもないので、単純に30分出るのが遅くなったのですが、これでも出勤時間に間に合う住居環境に感謝。

ちょっとおそくなったけど、家に帰り、家族と夕食。3人の子供をお風呂に入れてサイドステッパー30分。体重は92.6キロ。全然減らない。

明日から3連休だけど、結婚式って3連休でいうと真ん中に入ることが結構あると思う。でも、九州は台風直撃。ある意味印象に残っていいのかもしれない。こういった天気のときには、主賓のお祝いの言葉も「雨降って地固まる」というけど、「台風による土砂崩れ」にならないようお祈りします。

 

 







最終更新日  2006.09.15 21:02:11
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