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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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2006.09.23
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朝:サイドステッパー30分やりました。

今日は秋分の日で娘の幼稚園で運動会がありました。お弁当なしで1時くらいまでです。島根の幼稚園に比べると種目が多く、それなりに良かったです。上の娘と私は日焼けしましたが、二番目の娘はもともと黒いのであまり焼けてません。1時までとはいっても結構疲れたため、そのまま夕方まで家で休憩して一日が終わりです。

夜:サイドステッパー30分やりました。

体重は91.6キロです。






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最終更新日  2006.09.23 21:27:29
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