男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します
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あみぴー0419
2006年9月から減量に取り組み始めましたが、リバウンド 改めて2011年9月からがんばります。
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昨日に引き続き風邪で体調がよくなかったのですが、お昼前になってかいふくしました。サイドステッパー30分やりました。
夜:夕食前にサイドステッパー30分やりました。体重は92.0キロでした。
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