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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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2006.10.01
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昨日に引き続き風邪で体調がよくなかったのですが、お昼前になってかいふくしました。サイドステッパー30分やりました。

夜:夕食前にサイドステッパー30分やりました。体重は92.0キロでした。

 






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最終更新日  2006.10.01 19:35:14
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